top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
أفضل وصفات تقشير للوجه والجسم وفروة الرأس
تقشير البشرة إحدى أهم الوسائل لـ تجديد البشرة والتخلص من الجلد الميت والقضاء على جميع الشوائب. لذلك، سنقدم لك في ما أفضل وصفات التقشير للوجه والجسم فروة الرأس، كل على حدة، لتنعمي ببشرة مشرقة ومتوهجة وخالية من العيوب. - لتقشير فروة الرأس لتنعمي بـ شعر صحي، لا بد من إيلاء العناية الكافية بفروة رأسك، وذلك من خلال تقشيرها. يكفي فقط أن تمزجي كمية مناسبة من الشامبو مع ملعقة صغيرة من السكر الأسمر، ومن ثم تدلكي ...
فوائد زيت فيتامين E للبشرة
يعد زيت فيتامين E السر وراء بشرة صحية، وأحد أهم المكونات المفيدة للجلد ومظهر البشرة، لذلك نراه يدخل في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة، فهو عبارة عن مادة مغذية ومضادة للأكسدة تُستخدم منذ أكثر من خمسين عاماً في معالجة مشاكل البشرة المختلفة، وقد أثبت قدرة عالية في مجال العناية بالبشرة. في هذا المقال، سنعرفك الى أبرز فوائد زيت فيتامين E للبشرة، وطرق استخدامه. زيت فيتامين E لإزالة التجاعيد تؤدي ...
ماسك الخيار لتهدئة البشرة من الاحمرار
الاحمرار والحكة الناتجة عن حرارة الصيف، تحتاج إلى أحد المرطبات القوية لتهدئة بشرتِك، وإن كنتِ تخافين من تجربة المنتجات التي لا تعرفين مدى تأثيرها على بشرتِك، وما إذا كانت تحتوي على مواد كيماوية، لهذا فما لكِ سوى المواد الطبيعية. والخيار يُعتبر مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور تجاعيد البشرة وتساعدها على التنفس، لهذا فهو مهم في عملية الترطيب، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المهمة مثل ...
تعرّفي إلى فوائد قمر الدين للبشرة
هناك بعض المأكولات والمشروبات التي لا تغيب عن موائدنا وخاصة مائدة رمضان والتي نجهل دورها في روتيننا الجمالي. فبعد أن كشفنا عن فوائد التمر على صحة البشرة ونضارتها، ها هو قمر الدين يثبت فعاليته في تعزيز مناعة خلايا البشرة وترطيبها. يساعد قمر الدين في منح البشرة مظهراً حيوياً ونضراً، كما أنه يحميها من الترهّل ومن علامات الشيخوخة المبكرة، بفضل احتوائه على الفيتامين A الذي يغذي الخلايا وعلى فيتامينات ...
مناكير الفرنش الملون موضة رائجة هذا الصيف
يعد مناكير الفرنش الملون موضة رائجة جداً هذا الصيف، فهو يضفي الحيوية على إطلالتك ويتماشى مع كافة ملابسك، فألوان الأظافر الزاهية والفاتحة تليق كثيراً بأجواء وسهرات الصيف، وبإمكانك اختيار ألوان طلاء الأظافر التي ترغبين بها، لتكون متناغمة مع ألوان ملابسك. سنقدم لك أجمل الأساليب والطرق لتطبيق مناكير الفرنش الملون. مناكير فرنش ملون إن كنت تحبين المزج بين ألوان المناكير الزاهية المتعددة، كالأصفر ...
6 نصائح لـ شهر رمضان المبارك... ابدئي بها فورًا
شهر رمضان المبارك هو أفضل الأوقات لتعزيز صفاء القلب والعقل، من خلال التأمل ومراجعة العلاقات العائلية والروحية. من دون أن نغفل ضرورة تنظيف الجسم عبر اتّباع أنظمة غذائية صحية. خبيرة التغذية جمانة الدباغ، لدى نستله الشرق الأوسط، تقدم لكم النصائح الغذائية الآتية: 1. اِبدأوا إفطاركم على نحو صحي اكسروا صيامكم بثلاث حبات من التمر مع كأس من اللبن أو الماء، لتعويض الجسم عن السوائل والمعادن التي فقدها خلال ...







تقشير البشرة إحدى أهم الوسائل لـ تجديد البشرة والتخلص من الجلد الميت والقضاء على جميع الشوائب. لذلك، سنقدم لك في ما أفضل وصفات التقشير للوجه والجسم فروة الرأس، كل على حدة، لتنعمي ببشرة مشرقة ومتوهجة وخالية من العيوب.

- لتقشير فروة الرأس

لتنعمي بـ شعر صحي، لا بد من إيلاء العناية الكافية بفروة رأسك، وذلك من خلال تقشيرها. يكفي فقط أن تمزجي كمية مناسبة من الشامبو مع ملعقة صغيرة من السكر الأسمر، ومن ثم تدلكي فروة رأسك جيداً بهذا الخليط بحركات دائرية بواسطة أطراف أصابعك.

- لتقشير بشرة الوجه والعنق


القرفة مكون طبيعي مثالي لـ تقشير البشرة وتحفيزالدورة الدموية وإنتاج الكولاجين فيها، بالتالي ليس عليك إلا مزج ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة مع ملعقة صغيرة من الدقيق، والقليل من الماء. من ثم، طبقي خليط القرفة هذا على بشرة وجهك وعنقكِ بحركات دائرية من الأسفل الى الأعلى لمدّة دقيقة واحدة. بعدها، اغسلي بشرتك بالماء البارد.

لتقشير بشرة اليدين


يعد الليمون والملح مثاليين لـ تقشير بشرة اليدين. بالتالي، قومي بتقطيع حبة من الليمون الحامض إلى نصفين، ورش حبيبات الملح الخشن عليهما، بعدها قومي بفرك يديك بالحامض والملح صعوداً ونزولاً. من ثم، اغسلي يديك بالماء الفاتر، جففيهما ورطبيهما بكريم مرطّب مع التربيت بشكل هادئ.

- لتقشير بشرة القدمين

يمثل القدمان إحدى علامات أنوثة المرأة واهتمامها بمظهرها، لذلك واظبي على تقشير بشرة القدمين للتخلّص من الجلد الميت فيهما. والطريقة المثلى لذلك هو الملح الخشن، الذي يعدّ أفضل مقشّر طبيعيّ. ليس عليك إلا خلط ملعقتين صغيرتين من كلّ من الملح الخشن والسكر وملعقة صغيرة من كلّ من عصير الليمون وزيت الزيتون. استمري في خلط المكونات الى أن تحصلي على خليط متماسك. بعدها، طبّقي الخليط على قدميكِ مع فركهما بهدوء لإزالة الجلد الميت.













يعد زيت فيتامين E السر وراء بشرة صحية، وأحد أهم المكونات المفيدة للجلد ومظهر البشرة، لذلك نراه يدخل في تركيبة العديد من منتجات العناية بالبشرة، فهو عبارة عن مادة مغذية ومضادة للأكسدة تُستخدم منذ أكثر من خمسين عاماً في معالجة مشاكل البشرة المختلفة، وقد أثبت قدرة عالية في مجال العناية بالبشرة.

في هذا المقال، سنعرفك الى أبرز فوائد زيت فيتامين E للبشرة، وطرق استخدامه.

زيت فيتامين E لإزالة التجاعيد

تؤدي العناية غير السليمة بالبشرة والعادات السيئة مثل التدخين، الى ظهور التجاعيد المبكرة في أنحاء الوجه، لكن استخدام زيت فيتامين E على البشرة يكافح ظهور هذه التجاعيد وعلامات التقدم في السن، عن طريق منعه تلف الجذور الحرة، كما أنه يرطب البشرة ويعزز مرونتها، مما يقلل من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

زيت فيتامين E للتخلص من البقع الداكنة

تنتج البقع الداكنة والتصبغات على البشرة من التقدم في السن ومن تلف الخلايا والتعرض الكثيف لأشعة الشمس، إلا أن استعمال زيت فيتامين E بشكل موضعي، أي مباشرة على البقع السوداء، يساهم في تقشير البشرة وتنعيمها وتجديد خلايا الجلد، مما يؤدي الى توحيد لون البشرة وجعلها بيضاء ناصعة.

زيت فيتامين E لتنعيم البشرة الجافة

يُعتبر زيت فيتامين E علاجاً فعالاً للبشرة الجافة المتشققة، فهو يوفر حاجزاً وقائياً للبشرة، فيرطبها بشكل فعال. لذلك، فإن تطبيق بضع قطرات من زيت فيتامين E على البشرة المتشققة يساعد في ترطيبها وتنعيمها ومنع إصابتها بالتشققات في المستقبل. كما يمكنك خلط كمية متساوية من زيت الزيتون وزيت فيتامين E، ومن ثم تطبيق الخليط على بشرتك الجافة، مما يجعل ملمسها ناعماً كالحرير.


زيت فيتامين E لمعالجة الشفاه المتشققة

يساعد زيت فيتامين E في تقشير الشفاه وتنعيمها، لكن نظراً الى أن بشرة الشفاه حساسة ورقيقة جداً، لا تستخدمي عليها هذا الزيت مباشرة، بل يمكنك العثور على العديد من المنتجات التي لا تحتاج الى وصفة طبية والتي تحتوي على زيت فيتامين E الى جانب مكونات أخرى مرطبة وتساعد في تهدئة الشفاه الجافة والمتشققة.












الاحمرار والحكة الناتجة عن حرارة الصيف، تحتاج إلى أحد المرطبات القوية لتهدئة بشرتِك، وإن كنتِ تخافين من تجربة المنتجات التي لا تعرفين مدى تأثيرها على بشرتِك، وما إذا كانت تحتوي على مواد كيماوية، لهذا فما لكِ سوى المواد الطبيعية. والخيار يُعتبر مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور تجاعيد البشرة وتساعدها على التنفس، لهذا فهو مهم في عملية الترطيب، بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C، وفيتامين K

وتُعتبر هذه الفيتامينات أيضًا مصدرًا غنيًّا بمضادات الأكسدة، التي تقلل أيّ نوع من الانتفاخ ناتج عن الاحمرار، لتظهر ببشرة مشرقة.

ماسك الخيار والزبادي

- حبة خيار مهروسة
- 3 ملاعق كبيرة زبادي طريقة عمل الماسك
اخلطي الزبادي مع الخيار المهروس ووزعيه على بشرتِك. اتركي الخيار والزبادي على وجهكِ لمدة 20 - 30 دقيقة. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، ثم الماء البارد لغلق المسام، والحصول على ترطيب مضاعف للبشرة.
ماسك الخيار والعسل وزيت الزيتون

- نصف حبة خيار متوسطة الحجم مقطّعة إلى شرائح.
- ملعقة كبيرة عسل
- ملعقة كبيرة زيت زيتون

طريقة عمل الماسك اخلطي العسل مع زيت الزيتون ووزعيه على بشرتكِ كطبقة أولية. ضعي شرائح الخيار كملطّف فوق العسل وزيت الزيتون. اتركي الخليط يدوم لمدة نصف ساعة للحصول على نتيجة مرغوبة.
ماسك الخيار مع الحليب والشوفان


- حبة خيار مقطّعة إلى شرائح
- ملعقة كبيرة شوفان
- ملعقة كبيرة حليب

طريقة عمل الماسك في الخلّاط، اضربي الخيار مع الشوفان والحليب حتى يصبح قوامًا متجانسًا. بعد أن تحصلي على هذا القوام، على بشرة نظيفة، ضعي الخليط مع الفرك قليلًا بلطف. اتركي الخليط حتى يجف، ثم اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر.











هناك بعض المأكولات والمشروبات التي لا تغيب عن موائدنا وخاصة مائدة رمضان والتي نجهل دورها في روتيننا الجمالي. فبعد أن كشفنا عن فوائد التمر على صحة البشرة ونضارتها، ها هو قمر الدين يثبت فعاليته في تعزيز مناعة خلايا البشرة وترطيبها.

يساعد قمر الدين في منح البشرة مظهراً حيوياً ونضراً، كما أنه يحميها من الترهّل ومن علامات الشيخوخة المبكرة، بفضل احتوائه على الفيتامين A الذي يغذي الخلايا وعلى فيتامينات وعناصر غذائية أساسية يحتاج إليها الجسم ليبقى صحياً.

وخلال شهر رمضان المبارك، يتصدّر قمر الدين لائحة المشروبات الرمضانية ما يسهّل عليك الاستفادة منه لتعتني أكثر ببشرتك وتمدّيها بحاجتها من الفيتامينات والمكوّنات الطبيعية المفيدة لها. وفي ما يأتي وصفتين طبيعيتين من قمر الدين يمكنك تحضيرهما في المنزل للحصول على أقنعة مرطّبة ومغذية للبشرة.

منقوع قمر الدين


تناولي قطعة من المشمش المجفّف وضعيها في وعاء يحتوي على كوب من الماء الساخن واتركيها منقوعة لمدة 8 ساعات حتى تذوب. اتركي المنقوع يبرد ثم وزّعيه على بشرتك واتركيه لمدة ربع ساعة قبل أن تغسلي وجهك بالماء الفاتر دون الحاجة إلى استخدام الصابون. يساعد هذا القناع على تغذية البشرة وجعلها تبدو أكثر إشراقاً. يمكنك اعتماد هذه الوصفة مرة في الأسبوع.

قمر الدين وماء الورد


ضعي الكمية التي تحتاجين إليها من المشمش الجاف في وعاء من الماء الساخن واتركيه منقوعاً لمدة 8 ساعات ثم أضيفي إليه بضع قطرات من ماء الورد الطبيعي واخلطيهما جيداً. استخدمي الخليط كقناع على الوجه واتركيه لمدّة 10 دقائق قبل أن تغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر دون الحاجة إلى استخدام الصابون. يمكنك اعتماد هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.










يعد مناكير الفرنش الملون موضة رائجة جداً هذا الصيف، فهو يضفي الحيوية على إطلالتك ويتماشى مع كافة ملابسك، فألوان الأظافر الزاهية والفاتحة تليق كثيراً بأجواء وسهرات الصيف، وبإمكانك اختيار ألوان طلاء الأظافر التي ترغبين بها، لتكون متناغمة مع ألوان ملابسك.
سنقدم لك أجمل الأساليب والطرق لتطبيق مناكير الفرنش الملون.

مناكير فرنش ملون

إن كنت تحبين المزج بين ألوان المناكير الزاهية المتعددة، كالأصفر والأزرق بدرجاته كافة والزهري الصارخ... وتحبين إبرازها على طريقة المناكير الفرنش، فإن المناكير الفرنش الملون سيكون خياراً مثالياً لك، فلا تترددي في اعتماده من خلال تطبيق المناكير الشفاف على كافة أظافرك، ومن ثم وضع اللون الذي ترغبين فيه على أطراف أظافرك.

مناكير فرنش أخضر

إن كنت من محبات طلاء الأظافر الأخضر، بإمكانك استخدامه على أظافرك بطريقة الفرنش، مما يمنحك إطلالة مليئة بالانتعاش والحيوية، على أن يكون متناغماً مع ألوان ملابسك. طبقي في البداية المناكير الشفاف اللامع، ومن ثم طبقي المناكير الأخضر على أطراف أظافرك بطريقة الفرنش.


مناكير الفرنش النيون

إن كنت من محبات الإطلالات الجريئة والخارجة عن المألوف، اجعلي أظافرك مضيئة ولافتة وجذابة، من خلال اعتماد المناكير الفرنش النيون، الذي سيضفي التوهج والتميز على إطلالتك، فهو ملائم جداً للسهرات المرحة مع الأصدقاء والمقربين.

مناكير الفرنش الأزرق والفضي

هذا النوع من المناكير هو طريقة مبتكرة وجديدة ومختلفة من مناكير الفرنش، وهو ملائم جداً لمحبات الإطلالات العصرية والجذابة. وإن رغبت في اعتماده، طبقي المناكير الأزرق على كامل أظافرك، ومن ثم طبقي المناكير الفضي على قاعدة أظافرك بأسلوب الفرنش.











شهر رمضان المبارك هو أفضل الأوقات لتعزيز صفاء القلب والعقل، من خلال التأمل ومراجعة العلاقات العائلية والروحية. من دون أن نغفل ضرورة تنظيف الجسم عبر اتّباع أنظمة غذائية صحية.

خبيرة التغذية جمانة الدباغ، لدى نستله الشرق الأوسط، تقدم لكم النصائح الغذائية الآتية:

1. اِبدأوا إفطاركم على نحو صحي


اكسروا صيامكم بثلاث حبات من التمر مع كأس من اللبن أو الماء، لتعويض الجسم عن السوائل والمعادن التي فقدها خلال ساعات الصوم. ثم تناولوا طبقًا دافئًا من حساء الخضروات الغني بالألياف، وسلطة الخضروات الطازجة.
أما الوجبة الرئيسية فيجب أن تحتوي على كمية كافية من الكربوهيدرات (حوالى 1 كوب من الأرز المطبوخ) وحصة من البروتين (قطعة بحجم الكف من صدر الدجاج، أو اللحم الخالي من الدهون، أو الأسماك) بالإضافة إلى احتوائها طبعًا على المزيد من الخضروات.


2. أطبخوا أطباقًا خفيفة


بادروا إلى اتّباع نمط حياة أفضل وأكثر عافية، باستخدام طرق طهو صحية بديلة، لا سيّما الشوي والسلق والطهو على نار هادئة بواسطة البخار والتحميص، وأضيفوا المزيد من النكهات لأطباقكم، بإضافة الخضروات المتنوعة والأعشاب، مثل إكليل الجبل والزعتر، والريحان والتوابل كالهيل والكركم والقرفة.


3. أضيفوا مزيدًا من الخيارات الصحية إلى غذائكم اليومي


احرصوا على تناول كميات مناسبة من الفواكه والخضروات الطازجة، لتزويد أجسامكم بجميع الفيتامينات والمعادن الضرورية خلال الشهر الفضيل. ويمكن القيام بذلك بسهولة عن طريق إضافة مجموعة متنوعة من الخضروات، مثل البروكلي والسبانخ، والبازلاء والفاصوليا الخضراء، ليس فقط في الطبق الرئيسي، ولكن أيضًا كجزء من الحساء والسلطة.


4. حافظوا على ترطيب أجسامكم


لا تنسوا شرب الكثير من الماء في الفترة الممتدة من الإفطار حتى السحور كل يوم. اشربوا ما لا يقل عن 8 أكواب موزعة على كميات صغيرة حتى لا تشعروا بالانتفاخ. ولتجنّب الشعور بالعطش؛ تجنّبوا الأطعمة الحارّة أو المالحة، وتناولوا مزيدًا من الفواكه والخضروات، لا سيّما البطيخ والخوخ والخيار.


5. حضّروا ما ستقومون بطهوه مسبّقًا


حافظوا على بساطة الأشياء وقوموا بتحضير عدد من الوصفات اليومية السريعة والسهلة والمفضلة للعائلة. اختاروا المكونات التي يمكنكم استخدامها لأكثر من وجبة واحدة. دعوا أطفالكم يشاركون في عملية الطهو، عبر تمكينهم من تحضير السلطة أو تجهيز المائدة، أو غيرها من المهام البسيطة، فقد أثبتت الأبحاث أنّ السماح للأطفال بالمشاركة في إعداد الطعام يشجعهم على إكمال وجباتهم.


6. كونوا أكثر نشاطًا


مارسوا النشاط البدني عبر الذهاب في نزهة على الأقدام كل يوم لمدة ساعتين على الأقل، بعد تناول وجبة الإفطار، ما يتيح لكم وقتًا كافيًا لهضم الطعام.










الحصول على شكل الأظافر الذي تفضلينه، قد يحتاج منكِ بعض الخطوات البسيطة، تبدأ بالطريقة التي ستبردين بها أظافركِ للحصول على ما تريدين، ولكن هناك بعض الأخطاء التي ترتكبينها ما يضرّ بصحة أظافركِ عند تقليمها.

أخطاء عند تقليم أو برد الأظافر بالمبرد

- بردالأظافر بشكل عمودي

من الأخطاء الشائعة أن تستخدمي المبرد بشكل متعامد على أظافرِك، فهذه الحركة قد تتسبب في تقصّف الأظافر بسهولة، ولن تحصلي كذلك على الشكل المطلوب أيًّا كان، فاعتمدي دائمًا على أن يكون المبرد بزاوية 45 درجة.

- بردالأظافروهي جافة

الأظافر وهي جافة تكون حادة، ولن تتمكني من تقليمها بسهولة، وقد تتكسر أثناء تقليمها.


- برد الأظافر أثناء وضع المناكير

غير محبّب أن تضعي المناكير ومن ثم تبرديالأظافر، فقد تؤدي هذه الحركة إلى أن يتقشر المناكير بسهولة وبسرعة على أظافرِك، ويتسبب بمظهر غير مرغوب به.

- استخدام نوع واحد فقط من المبارد

المبارد لها أنواع كثيرة، واستخدامات مختلفة، فالمعدني كمثال هو الأداة الأولى التي تستخدمينها لكي تحصلي على الشكل المناسب، ومن ثم تعتمدي على المبرد الخشبي لتهذيب الأظافر بلطف حتى لا تتكسر.


- بردالأظافر من دون قصّها

عندما تريدين تغيير شكل أظافركِ من ستايل لآخر، قد ترغبين في قصّها بشكل ما، كأن تقصّي الجانبين للحصول على الشكل اللوزي مثلًا، ومن ثم تستخدمين المبرد المعدني، ويليه الخشبي، لذلك لا تعتمدي على المبرد وكأنه المقص لأظافرِك.











خلال الشهر الكريم، على كل صبيّة الاعتناء ببشرتها جيدًا، بخاصة وإن كنتِ من صاحبات البشرة الجافة، التي قد تعاني بعض مشاكل الجلد، مع العطش والصيام.


والماسكات الطبيعية التي تحتوي على مواد مرطبة وفعالة، هي الأفضل لبشرة نضرة في رمضان.


ماسك الزبادي مع الطماطم والشوفان

- 2 ملعقة كبيرة بالزبادي

- ملعقة كبيرة طماطم

- ملعقة كبيرة شوفان

- ملعقة كبيرة زيت زيتون

اخلطي المكونات مع بعضها البعض، حتى تصبح خليطًا متجانسًا.


اغسلي وجهكِ بالماء قبل وضع الماسك.

وزعي الماسك على بشرتكِ الجافة، واتركيه حتى يجف.

اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، وكرري الماسك مرة أسبوعيًّا حتى ترطّبي بشرتكِ باستمرار.

ماسك العسل وزيت الكاموميل مع حليب جوز الهند

- ملعقة كبيرة عسل


- ملعقة صغيرة زيت كاموميل

- 3 ملاعق كبيرة حليب جوز الهند

اخلطي العسل مع زيت الكاموميل وحليب جوز الهند.

على بشرة نظيفة، بقطعة قطنية ضعي الخليط بلطف على بشرتِك، واتركيه لمدة 10 دقائق.

يمكنكِ تجربة الخليط 3 مرات أسبوعيًّا فهو بمثابة ملطّف ومنعّم قوي لبشرتكِ الجافة، ولكن إن كنتِ تتحسّسين من حليب جوز الهند، يمكنكِ تجربة الحليب العادي.












اتيكيت رمضان، ولا سيَّما قواعد استضافة المآدب تقضي بأن تُبادر ربة البيت إلى دعوة الأقرباء والأحباء إلى مأدبة الفطور أو السحور، مع اتباع الأصول الآتية التي تعدِّدها خبيرة الـ"اتيكيت" السيّدة نادين ضاهر. اتيكيت رمضان:


• من المُستحسن إرسال الدعوة، قبل يوم أو يومين من موعدها إلى الضيوف.

• من الواجب على المضيفة إنهاء تحضير المأدبة قبل وصول المدعوين، مع تأمين الكراسي والأطباق بحسب عدد الضيوف.

• من الهام تأمين أربعة أطباق مختلفة الأحجام لكلِّ جالس إلى الطاولة: الأوَّل خاصّ بالشوربة والثاني بالسلطة والثالث بالحلويات والرابع بالخبز، بالإضافة إلى كوبين مختلفي الحجم: الأوَّل للماء والثاني للعصير، وحجمين مختلفين من الشوك والسكاكين والملاعق، من دون الإغفال عن الملاعق الخاصَّة بالسكب. كما توضع الفوطة على المائدة، على أن تكون نظيفة وذات حجم مقبول.

اتيكيت رمضان وقواعد استضافة المآدب

• من الضروري الامتناع عن نزع الأطباق عن المائدة قبل أن ينهي الجميع طعامه.

• من المُفضَّل الانتقال بالضيوف إلى الصالون أو غرفة المعيشة بعد الفراغ من تناول الطعام، لتُقدّم لهم صنوف الحلويات والشاي هناك.











تعتبر مشكلة تقصّف الشعر من أبرز المشكلات التي تعانيها المرأة خاصة التي تُعرّض شعرها باستمرار إلى الصبغات والمجفّف الكهربائي. وهي مشكلة مزعجة تؤثر على مظهر الشعر وتجعله يبدو متعباً وفاقداً للحيوية.

وعلى الرغم من وجود الكثير من المستحضرات التي تُعنى بمعالجة هذه المشكلة، تبقى الوصفات الطبيعية التي يمكنك تحضيرها في المنزل الأنجح والأكثر فعالية.


1- قناع اللبن والخميرة


في كوب من الماء الفاتر، ضعي 3 ملاعق من مسحوق الخميرة وحرّكيها جيداً ثم أضيفي إليها كوباً من اللبن وملعقتي طعام من العسل الطبيعي. اخلطي المكوّنات جيداً حتى تحصلي على مزيج تستخدمينه كقناع على شعركِ الرطب لمدة ساعة.
يمكنكِ تكرار هذه الوصفة مرة في الأسبوع.


2- قناع جوز الهند وإكليل الجبل


يساعد حليب جوز الهند على تقوية الشعر وترطيبه. ضعي ¾ من حليب جوز الهند في وعاء على النار وأضيفي إليه ملعقتين صغيرتين من أوراق إكليل الجبل واتركي المزيج على نار هادئة لمدة نصف ساعة مع التحريك المستمر. ارفعي المزيج عن النار وأضيفي إليه ملعقة من زيت الفيتامين E.

وزّعي المزيج على شعركِ وافركيه جيداً ثم دعيه لمدة ساعة كاملة قبل أن تغسليه بالماء الدافئ والشامبو ذات التركيبة الناعمة.

يمكنكِ تكرار هذه الوصفة مرة كل 10 أيام.


3- قناع الأفوكادو والعسل


يحتوي الأفوكادو على عناصر مغذية وفيتامينات يحتاج إليها الجسم بشكل عام والشعر بشكل خاص. تناول حبة من الأفوكادو الناضجة وقشّريها ثم اهرسيها. أضيفي إلى الأفوكادو المهروسة ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من العسل الطبيعي مع بضع قطرات من زيت اللافندر. وزّعي المزيج على شعركِ مع إشباع أطرافه واتركيه لمدة ساعة قبل غسله جيداً بالماء الفاتر والشامبو ذات التركيبة الناعمة.

يمكنكِ تكرار هذه الوصفة مرة إلى مرتين في الأسبوع.











هناك العديد من الاختيارات في الحياة اليومية، التي من الممكن أن نندم عليها بعد فترة من الزمن، إما لأنها قد تكون مُخالفة لما نحب أو تتغير عن اهتماماتنا بعد فترة، أو قد لا تحقق الطموح الذي نرغب به ونسعى من أجله.

أخصائية التنمية الاجتماعية «هديل العيسى» تتحدث حول بعض هذه الاختيارات، التي يجب وضعها في الحُسبان والتأني أثناء اتخاذ القرار بشأنها:

• التخصص الجامعي

الدراسة أمر مهم للغاية، يجب أن تتأنّي في اختيارها بكل هدوء؛ لأنكِ على أساس تلك الدراسة ستبنين جميع طموحاتك وتحققين أحلامك المستقبلية.

• الوظيفة الملائمة

انتقاؤك الوظيفة هو اختيار مهم؛ لأنك ستذهبين وتعملين صباحًا ومساء في هذا المكان، فيجب أن يكون بيئة مريحة وسط أشخاص جيدين وداعمين لكِ باستمرار.

• الزوج المناسب

صحيح أن الزوج قدر ونصيب، لكن يجب أن تتأنّي في اختياره، وعليك بالاستخارة والسؤال عنه العديد من المرات؛ حتى لا تشعري بالاستياء من بعض تصرفاته في المستقبل.

• الصديق المناسب

الأصدقاء يشكلون الضلع الأيمن لكِ، لذلك يجب أن تتأنّي في اختيارهم، وتقومي على انتقائهم بكل عناية؛ حتى تجديهم معك في السراء والضراء.

• الملابس الملائمة

اختيارك الملابس الملائمة هو أمر يُشعرك بالثقة في نفسك، فلا تتسرعي في الاختيار؛ حتى لا تندمي على اختياراتك مستقبلاً؛ كونها غير ملائمة مثلاً للمناسبة.

• المستشفى الجيد

الصحة هي أهم الأمور التي يجب أن تفكري طويلاً قبل اتخاذ أي قرار بشأنها؛ حتى لا تشعري بالندم في حال تلقيتِ علاجًا خاطئًا أو عانيت تقصيرًا في الخدمة المُقدمة لكِ في أحد المستشفيات.










المكياج الناعم أحد أساليب المكياج الرائجة جداً في عالم الجمال راهناً، وفي الوقت نفسه يمنحك طلة ناعمة وراقية ملائمة لشهر رمضان، بعيداً عن التكلف والبالغة.

لذلك، سنقدم إليك الدليل الكامل للحصول على مكياج ناعم متوهج ومشرق، فطبقيه في رمضان لتنعمي بإطلالة هادئة وبسيطة.

تنظيف وترطيب البشرة

في البداية، نظفي بشرتك بغسول لطيف وجففيها بفوطة قطنية ناعمة، من ثم طبقي كمية بحجم حبة البازلاء من كريم الترطيب خاصتك ووزعيها على أنحاء وجهك كافة، بحيث يظل مكياجك صحيحاً وليس دهنياً.

تغطية مثالية

إذا كانت بشرتك صافية، استخدمي مرطباً ملوناً، أما إذا كنت تفضلين مزيداً من التغطية، طبقي كريم الأساس بلون قريب من لون بشرتك، لكن فقط على الأماكن التي فيها شوائب وتصبغات. من ثم، طبقي الكونسيلر على الهالات السوداء تحت العين، بواسطة فرشاة صغيرة مسطحة، واسحبيها أسفل عينيك. وإذا كنت تعانين من لمعان البشرة، طبقي الباودر بلون مطابق للون بشرتك، فهو يمتص أي فائض من زيوت البشرة، واحرصي على عدم استخدام البرونز للحفاظ على بشرة طبيعية.

بعدها، استخدمي بلاش كريمي ناعم بلون قريب الى لون خدودك الطبيعي، وطبقيه على تفاحة الخدين، كذلك استخدمي القليل منه على شفتيك لتعزيز لونها الطبيعي.

مكياج العيون

لمظهر طبيعي ناعم ومشرق، قومي فقط باستخدام طبقتين من الماسكرا على رموشك، بإمكانك اعتماد الماسكرا البنية أو السوداء. من ثم، مشطي حاجبيك واملئي الفراغات فيهما بقلم حواجب مطابق للونهما، ولا تبالغي في رسمة الحاجبين للحفاظ على إطلالة هادئة جداً.


مكياج الشفاه

أسهل طريقة للحصول على لون شفاه طبيعي، من دون وضع أحمر شفاه على الإطلاق، استخدمي مقشراً لطيفاً لإزالة خلايا الجلد الميتة وزيادة تدفق الدم في الشفتين. من ثم، طبقي بلسم الشفاه المفضل لديك، فهو يمنحك لمسة طبيعية وصحية.






1 2 3 4 5 6 7 arrow_red_smallright