top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
دراسة حديثة: الرجال أكثر ضعفاً من النساء لتحمل أي انتقاد في العمل
خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال أكثر عاطفية من النساء في مكان العمل، بينما كانت النساء أكثر عرضة للتوتر والإحباط في الشغل. ولدى الرجال والنساء محفزات عاطفية مختلفة في العمل، وفقا للدراسة التي أجريت على 2000 عامل في المملكة المتحدة و250 مديرا تنفيذيا، من قبل مجلس إدارة التوظيف في بريطانيا Totaljobs. ووجدت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإحساس بالعاطفة لأن "أفكارهم لا تُسمع" أو لأنهم "تعرضوا للانتقاد"، وكانوا ...
فوائد زيت الخروع لتطويل الشعر
زيت الخروع له تاريخ معروف بمدى أهميته للشعر، خاصًة عندما يتعلق الأمر بتطويل شعر الصبايا، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تخفز بصيلات الشعر على النمو، وتمنح فروة الرأس ترطيب فعّال. كذلك يحتوي زيت الخروع على الأوميغا 6 التي تغلّف فروة خصلات الشعر وتمنعها من التساقط، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والدهنية وفيتامين E التي تعمل على تطويل الشعر. وإليكِ ماسكات طبيعية من زيت الخروع تساعدكِ في الحصول على ...
5 صيحات جمالية لعاشقات الموضة
إذا كنت من محبات الموضة والجمال، وترغبين في أن تكوني على اطلاع على أبرز الصيحات الجمالية الرائجة في ما يتعلق بـ المكياج وتسريحات الشعر والأظافر، فإننا جمعنا لك في هذا المقال مجموعة من أبرز الصيحات الجمالية التي ستكون رائجة ومنتشرة خلال الأيام المقبلة، فلا تترددي في تجربتها. 1- مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة سيكون مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة وأحجار الراين الملونة، موضة المكياج ...
الانتفاخ تحت العينين.. أسبابه وعلاجه والوقاية منه
يعكّر الانتفاخ تحت العينين جمال الوجه بأكمله، لذا لا يُمكن اعتباره مشكلة جمالية عابرة، بل لا بدّ من الوقوف عند أسبابها ومحاولة تجنّب الظروف المؤدية بهدف الوقاية التامة ومنع الوصول إلى الانتفاخ تحت العينين لما يسببه من ثغرة جمالية في مظهر المرأة. أمّا وقد أصابكِ تورّم الجفون السفلى فحاولي تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج الانتفاخ بعيداً عن أي مركبات كيمائية أو عمليات جراحية. إليكِ في ما يلي ...
خلطات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر
قشرة الشعر واحدة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه الصبايا، تحديدًا في فصل الشتاء، مع استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، تصبح فروة الرأس بيئة جيدة لظهور قشرة الشعر. وتسبب القشرة فقدان الشعر للمعانه وبريقه، كما تكون أحد الأسباب لتساقط، بالإضافة إلى ظهور رائحة غير مرغوب فيها للشعر، ولهذا إليكِ خلطات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر. المكونات زيت زيتون بحسب كثافة الشعر طريقة تحضير الماسك يتم تدفئة ...
صيحات ملابس جلد على غرار الفاشينيستا المحجبات
اجتاحت البناطيل الواسعة المصممة من الجلد الفاخر منصات العروض. فلا حاجة للتأكيد على أن موضة الملابس الجلد هى الأبرز هذا الشتاء لا سيما البناطيل الواسعة التي تفننت الفاشينيستا المحجبات في تنسيقها بطرق منوعة . معطف جلد طويل تعد الفساتين الجلد من أبرز إتجاهات موضة شتاء 2020، القصات الواسعة جعلتها قطع تناسب اطلالات المحجبات، اختاري فستان بني طويل بموديل القميص Shirt dress ونسقيه مع حقيبة كتف متوسطة الحجم من ...






خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال أكثر عاطفية من النساء في مكان العمل، بينما كانت النساء أكثر عرضة للتوتر والإحباط في الشغل.

ولدى الرجال والنساء محفزات عاطفية مختلفة في العمل، وفقا للدراسة التي أجريت على 2000 عامل في المملكة المتحدة و250 مديرا تنفيذيا، من قبل مجلس إدارة التوظيف في بريطانيا Totaljobs.

ووجدت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإحساس بالعاطفة لأن "أفكارهم لا تُسمع" أو لأنهم "تعرضوا للانتقاد"، وكانوا أكثر عرضة بثلاثة أضعاف لحدث عاطفي، لأن مشروعا ما تجاوز الميزانية أو فاتته المهلة أو ألغي.

وتُظهر الدراسة أيضا فجوة واضحة في الطرق التي يعبر بها الرجال والنساء عن مشاعرهم في مكان العمل، فالرجال يرفعون أصواتهم أو يقدمون استقالات من وظائفهم بسبب عواطفهم، بينما تلجأ النساء إلى مضاعفة البكاء في العمل ، بمعدل 41% مقارنة بـ20% من الرجال.

وكشفت النتائج أن الرجال يميلون إلى الاستثمار عاطفيا في مشاريعهم أكثر من النساء، وتبين أنهم أكثر ضعفا من النساء لتحمل أي انتقاد أو إذا شعروا أنه يتم تجاهل أفكارهم، حيث لجأ 43% إلى الصراخ في محاولة لتفجير قوتهم.كما تشير البيانات أيضا إلى أن واحدا من بين ثلاثة رجال يخفي عواطفه الحقيقية في العمل فيختبئ خلف وجه مبتسم بدلا من مواجهة العواطف السلبية، كما أنهم أكثر عرضة بنسبة 20% للتخلي عن وظائفهم في أوقات عصيبة مقارنة بالنساء.

وتوصلت نتائج الدراسة أيضا، إلى أن 30% من المديرين التنفيذيين، يعتقدون أن التعبير عن المشاعر في العمل هو نقطة ضعف و51% يعتقدون أن مكان العمل يجب أن يكون خاليا من أي تعبير عن المشاعر، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وهذا من شأنه أن يؤثر على الموظفين.

وكشفت الدراسة أن زملاء العمل هم السبب الرئيسي وراء الانفعال العاطفي، حيث تم إطلاق ثلث الأحداث العاطفية (33%) في مكان العمل بواسطة زملاء العمل، مقارنة بنسبة 20% بسبب مهام العمل.

وتقول النتائج إن 1 من كل 10 موظفين يتعرضون لمواقف سيئة في العمل بسبب وقوعهم ضحية للتنمر.

ويواجه جيل الألفية وقتا عصيبا في مكان العمل، حيث يزيد احتمال تعرضهم للحزن والغضب في مكان العمل عن 91% مقارنة بالفئات العمرية الأخرى، وأكثر عرضة بنسبة 80% للشعور بالاشمئزاز.

ويوضح الخبراء أن هذا قد يعود إلى "قضايا الهوية"، قائلا: "ربما من الصعب على الشباب تطوير هوية تتوافق مع دورهم المهني، قد يخشون الفشل ويخافون من النجاح بالإضافة إلى التردد من أن يكونوا غير مناسبين".








زيت الخروع له تاريخ معروف بمدى أهميته للشعر، خاصًة عندما يتعلق الأمر بتطويل شعر الصبايا، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تخفز بصيلات الشعر على النمو، وتمنح فروة الرأس ترطيب فعّال.


كذلك يحتوي زيت الخروع على الأوميغا 6 التي تغلّف فروة خصلات الشعر وتمنعها من التساقط، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والدهنية وفيتامين E التي تعمل على تطويل الشعر.


وإليكِ ماسكات طبيعية من زيت الخروع تساعدكِ في الحصول على شعر ناعم وطويل وصحي.


المكونات

2 ملعقة كبيرة زيت خروع
1 ملعقة كبيرة زيت أرغان
2 ملعقة كبيرة زيت السمسم


ضعي الزيوت مع بعضها، ويتم تدليك فروة الرأس حتى الأطراف، وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يشطف الشعر بالماء، وتكرر العملية مرتين أسبوعيًا لشعر لامع وصحي.

المكونات

- ملعقة صغيرة هلام الصبار
- ملعقة صغيرة زيت خروع
- 10 قطرات من زيت الزيتون

يُخلط هلام الصبار مع زيت الخروع، وضعيه على فروة الرأس، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء.
كرري الماسك مرة واحدة أسبوعيا، لشعر صحي وكثيف.


المكونات

- 1 بيضة
- 2 ملعقة كبيرة زيت خروع


يُضرب البيض ثم يضاف إليه زيت الخروع ويقلّب جيدًا.
ضعي الخليط على شعركِ بالكامل، ثم يغطى شعركِ بغطاء بلاستيكي.
اُتركي الخليط لمدة ساعة كاملة، ثم اشطفي شعركِ جيدًا بالماء والشامبو.

جربي الماسك مرة واحدة بالأسبوع.








إذا كنت من محبات الموضة والجمال، وترغبين في أن تكوني على اطلاع على أبرز الصيحات الجمالية الرائجة في ما يتعلق بـ المكياج وتسريحات الشعر والأظافر، فإننا جمعنا لك في هذا المقال مجموعة من أبرز الصيحات الجمالية التي ستكون رائجة ومنتشرة خلال الأيام المقبلة، فلا تترددي في تجربتها.

1- مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة


سيكون مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة وأحجار الراين الملونة، موضة المكياج الأبرز خلال الأيام المقبلة، وقد بدأ ينتشر تدريجياً بين النساء عموماً والنجمات خصوصاً، بمن فيهن النجمة لوسي بوينتون التي اعتمدته في إطلالتها الأخيرة خلال حفل جوائز الغولدن غلوب 2020. يمكنك اعتماد رسمة العين التي ترغبين فيها، وتطبيق ظلال العيون التي تختارينها، ومن ثم تقومين بتطبيق الأحجار فوقها، على أن تكون بارزة عند زاوية العين الداخلية.

2- الأظافر المزينة بحبات الكريستال


الأظافر المزينة بالأكسسوارات هي إحدى أبرز الصيحات الرائجة جداً في الوقت الحالي، وهي ستبقى كذلك خلال الأيام المقبلة. ويحتل الكريستال حيزاً كبيراً في موضة تزيين الأظافر، حيث يمكنك استخدامه بأحجام وأشكال وطرق مختلفة. وإذا كنت من محبات المناكير الفرنسي، اعتمديه مزيناً بحبات الكريستال، وذلك على مقدمة الأظافر بطريقة نصف دائرية.

3- بوندانا الشعر المعقود

لا تزال أكسسوارات الشعر تلاقي رواجاً كبيراً خلال هذا الموسم، ويبدو أنها ستكون الموضة الأبرز خلال 2020، بما فيها بوندانا الشعر المعقود، الذي يمكن استخدامه خلال الأيام العادية والإطلالات اليومية، حيث يضفي على إطلالة المرأة لمسة أنيقة وجذابة. كما يمكنك إيجاد تصميمات عصرية ومميزة بألوان مختلفة من بوندانا الشعر المعقود، الذي باستطاعتك تزيين شعرك به بغض النظر عن طوله

4- ظلال عيون بألوان الباستيل


سيكون هذا الربيع أفضل فرصة لمنح عينيك الحيوية والإشراقة، حيث أن ظلال العيون بألوان الباستيل ستكون موضة المكياج الأبرز في ربيع وصيف 2020، فلا تترددي في اعتماد ظلال العيون بالألوان الأزرق والبرتقالي والأصفر والأرجواني والخوخي، فوق جفونك العليا لتنعمي بإطلالة ربيعية حيوية جداً وعصرية.

5- المكياج الزهري الموحد


إذا كنت من محبات المكياج المشرق الذي يمنح بشرتك توهجاً طبيعياً، فإن عام 2020 سيكون أفضل فرصة لاعتماد المكياج الزهري الموحد، فهو سيكون موضة رائجة جداً وملائمة كثيراً لذوات البشرة الفاتحة والداكنة على حد سواء. استخدمي ظلال العيون الزهرية على طول الجفون العليا، ووزعي البلاش الزهري على عظمة الخدين، واعتمدي أحمر الشفاه الزهري الخفيف.








يعكّر الانتفاخ تحت العينين جمال الوجه بأكمله، لذا لا يُمكن اعتباره مشكلة جمالية عابرة، بل لا بدّ من الوقوف عند أسبابها ومحاولة تجنّب الظروف المؤدية بهدف الوقاية التامة ومنع الوصول إلى الانتفاخ تحت العينين لما يسببه من ثغرة جمالية في مظهر المرأة.



أمّا وقد أصابكِ تورّم الجفون السفلى فحاولي تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج الانتفاخ بعيداً عن أي مركبات كيمائية أو عمليات جراحية.

إليكِ في ما يلي أسباب الانتفاخ تحت العينين وخطوات الوقاية منها ووصفات طبيعية لعلاجها.


أسباب الانتفاخ تحت العين


- التقدم في السن، ويمكن اعتباره من أكثر الأسباب المؤدية لانتفاخ تحت العين، والسبب ترهل جلد العين بسبب تمدد خلايا الجلد.


- إصابة العين بالحساسية، ويكون ذلك نتيجة الأجواء الباردة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية ما يؤدي إلى التهاب الجلد وانتفاخه وغالبًا ما يرافقه احمراراً وحكة.

- العوامل الوراثية.

- التقدم بالعمر.

- إرهاق العين كأن تجلس لساعاتٍ طويلةٍ أمام التلفاز أو الحاسوب أو ارتداء العدسات لساعاتٍ طويلةٍ.

- الإصابة بإلتهاب بكتيري.

- الوزن الزائد، إذ يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون تحت العين، وبالتالي يؤدي إلى ترهل الجلد.

- تراكم السوائل في الجسم، نتيجة لتناول الأطعمة المالحة أن بسبب التغيّرات في الطقس، ومستويات الهرمونات.

- الإصابة ببعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، أو الزكام.

- الإصابة بخلل في الغدة الدرقية، وهو أكثر الأسباب شيوعاً بين الأفراد.

- الإكثار من التدخين.

- كثرة التعرض لأشعة الشمس.

- عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.

- اتباع نظامٍ غذائيّ غير صحي.

- البكاء الشديد.


خطوات للوقاية من الانتفاخ تحت العين

- النوم ساعات الكافي: حيث يحتاج البالغون 7-8 ساعات من النوم يومياً.

- شرب الكثير من الماء: حيث يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على صحة البشرة ومنع جفافها.

- تجنّب الملح: فالإكثار من الملح يؤدي إلى احتباس سوائل إضافية في الجسم.

- تناول الكثير من البوتاسيوم: فهو يساعد في تقليل السوائل الزائدة في الجسم، ويوجد البوتاسيوم في الموز، والفاصولياء، ولبن الزبادي، والخضار الورقية.

- إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، فالنوم بالمكياج يهيّج العينين ويسبب انتفاخها.

- الابتعاد عن التدخين: يسبب التدخين جفاف الجلد ويضعفه، بالإضافة إلى أنه يسبب الشيخوخة المبكرة حول العينين، كما أنّ المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامّة ويمكن أن تسبب تهيج حول العينين.

- عدم التعرض الكثير لأشعة الشمس، فوضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.


وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ العينين

الخيار المثلج


قطّعي حبتين من الخيار إلى شرائح سميكة، وضعيها في الثلاجة لمدة ربع ساعة. بعدها، ضعي شرائح الخيار المثلجة على الجفون الى أن تصبح دافئة.
كرري هذه الوصفة مرات عدة في اليوم. علماً أن هذه الوصفة قديمة جداً ومن أفضل الطرق للتخلص من الانتفاخ تحت العينين وتخفيف الالتهاب والقضاء على التجاعيد والهالات السوداء.

الملاعق الباردة

هي من أسهل الوصفات، لكنّ لها تأثيراً مزهلاً وفعالاً في علاج انتفاخ العينين وشد الجلد واسترخاء الأوعية الدموية. ولتطبيقها، ما عليك سوى وضع ست ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة ربع ساعة. بعدها، ضعي الجزء المقعر من الملاعق الباردة على عينيك لبضع دقائق. وكلما ارتفعت درجة حرارة الملاعق الموضوعة على العينين، استبدليها بأخرى باردة من الثلاجة.


بياض البياض

ادهني بأطراف أصابعك أو بفرشاة أسنان صغيرة تحت عينيك ببياض البياض، واتركيه الى أن يجف. بعدها، اغسلي عينيك بهدوء بماء بارد. فبياض البيض يعمل على التخفيف من الالتهاب وتحفيز الدورة الدموية للجلد تحت العينين، ما يخلصك تماماً من الانتفاخ تحت العينين.








قشرة الشعر واحدة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه الصبايا، تحديدًا في فصل الشتاء، مع استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، تصبح فروة الرأس بيئة جيدة لظهور قشرة الشعر.


وتسبب القشرة فقدان الشعر للمعانه وبريقه، كما تكون أحد الأسباب لتساقط، بالإضافة إلى ظهور رائحة غير مرغوب فيها للشعر، ولهذا إليكِ خلطات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر.


المكونات

زيت زيتون بحسب كثافة الشعر


طريقة تحضير الماسك

يتم تدفئة كمية مناسبة للشعر من هذه الزيوت، ويوضع على الشعر ويغطّى بفوطة دافئة لمدة ساعة، ثم يُشطف الشعر بالماء الفاتر أو الدافىء.

زيت الزيتون بمثابة مُرطّب ومعالج لفروة الرأس، ويحمي الشعر من مشاكل الجفاف والشعور بالحكة، وبه خصائص مضادة للالتهاب الذي تسببه قشرة الشعر.


المكونات

2 كوب من خل التفاح
2 كوب من الماء البارد

طريقة تحضير الماسك

يُغسل الشعر بالماء البارد وخل التفاح، ويُترك على الشعر من دون إزالته لمدة يوم كامل.
في اليوم التالي يُشطف الشعر بالماء والشامبو.

كرري التجربة مرتين في الأسبوع إن كانت حالة القشرة في وضع سيّىء، ومن ثم مرة في الأسبوع، إذ يحتوي الخل على الأحماض التي تقتل البكتريا المسببة للقشرة من فروة الرأس.

طريقة استخدام الشامبوهات الخاصة بالقشرة


هناك الكثير من الشامبوهات للتخلص من القشرة، ولكنّ أهم خطوة لكي تصبح نتيجة الشامبو فعالة، هو ترك الشامبو على الشعر على الأقل لمدة 10 دقائق، ومن ثم شطف الشعر بالماء الفاتر وليس الساخن.

نصائح عند التخلص من قشرة الشعر

- تعمل خلطات وشامبوهات التخلص من قشرة الشعر على جفاف فروة الرأس، لهذا عليكِ اعتماد حمامات الكريم المرطبة باستمرار، على الأقل مرة واحدة كل أسبوع.
- استخدام السيروم الطبيعي لترطيب الشعر بعد غسله بالماء.







اجتاحت البناطيل الواسعة المصممة من الجلد الفاخر منصات العروض. فلا حاجة للتأكيد على أن موضة الملابس الجلد هى الأبرز هذا الشتاء لا سيما البناطيل الواسعة التي تفننت الفاشينيستا المحجبات في تنسيقها بطرق منوعة .

معطف جلد طويل


تعد الفساتين الجلد من أبرز إتجاهات موضة شتاء 2020، القصات الواسعة جعلتها قطع تناسب اطلالات المحجبات، اختاري فستان بني طويل بموديل القميص Shirt dress ونسقيه مع حقيبة كتف متوسطة الحجم من اللون نفسه وأنتعلي بوت أبيض طويل أو أعتمدي الفستان الجملي بقصة الـ Wrap على غرار الفاشينيستا سها وأعتمري طرحة بنية اللون.
بناطيل جلد موضة شتاء 2020

بنطال جلد Skinny

كوني السباقة في تطبيق آخر صيحات الموضة بإعتماد البناطيل الجلد لا سيما واسعة القصة لتلائم أسلوبك المحتشم، نسقيها مع إطلالة سوداء مؤلفة من كنزة صوف خفيفة ومعطف طويل وأنتعلي بوت مزود برباط أمامي وأرتدي حقيبة الخصر على الكتف لإطلالة عصرية أنيقة.


معطف جلد طويل


خلاف فخامتها ستؤمن لكِ المعاطف الجلد الدفء والحماية من الأمطار، جربي تنسيقها في المساء مع بنطال أسود Skinny وتوب أسود وزيني رأسك بطرحة شيفون باللون الرمادي وأنتعلي حذاء بكعب رفيع ليزيد من طولك.


قميص جلد واسع


برزت هذا الموسم صيحة القمصان الجلد الواسعة، لائميها مع بنطال جينز واسع غير مشذب الأطراف لإطلالة كاجوال مميزة أو تجرئي وارتديه مع تنورة جلد مصممة بكسرات البليسيه وبوت أسود طويل وحقيبة كتف باللون البرغندي.










كل صبيّة تستعد للظهور بأفضل شكل لها، في بداية العام الجديد بكل ثقة وجمال، وهناك بعض أنواع الماسكات أنتِ بحاجة لها لنضارة بشرتكِ قبل وضع المكياج لاطلالتكِ بالحفلات، تحديدًا شد الوجه، لتبدو البشرة أصغر سنًّا وشبابية أكثر.

ولهذا إليكِ ماسكات الخميرة لـ شد البشرة، المعروف عنها بفوائدها وخصائصها المميزة في شد الجلد، ومنحكِ نضارة لا مثيل لها.

ماسك الخميرة وبياض البيض والعسل

- ملعقة صغيرة خميرة طبيعية
- بياض بيضة
- ملعقة صغيرة عسل

تحضير الماسك

اُخلطي المكونات مع بعضها، وضعيها على البشرة والرقبة، لمدة نصف ساعة.

اُشطفي وجهكِ بالماء الدافىء، لسهولة إزالة الخميرة والبيض.
استخدمي غسولكِ الخاص للتخلص من رائحة البيض.

كرري الماسك مرتين هذا الأسبوع، للحصول على بشرة نضرة وصحية لحفل رأس السنة.

تابعي المزيد: ماسك الفحم لمحاربة حب الشباب

ماسك الخميرة والحليب

- ملعقة صغيرة خميرة طبيعية
- ملعقة صغيرة حليب

طريقة تحضير الماسك

يتم تدفئة الحليب لمدة 10 ثوانٍ بالمايكروويف.
اُخلطي الحليب مع الخميرة، وضعيها على البشرة والرقبة، لمدة نصف ساعة.
اُشطفي وجهكِ بعدها بالماء الدافيىء، ثم الفاتر.

تابعي المزيد: 5 وصفات سهلة لتنظيف البشرةر

ماسك الخميرة والعسل


- ملعقة صغيرة خميرة طبيعية

طريقة تحضير الماسك

اُخلطي المكونات ووزعيها بشكل متساوٍ على الوجه والرقبة.
اُتركي الخليط لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
أزيلي الخليط بالماء الفاتر.









هناك عوامل كثيرة تُفقد البشرة لونها الطبيعي وتؤدي إلى ظهور بقع داكنة على سطحها، منها فرط التصبغ الذي يصيب النساء أكثر من الرجال، ويظهر بشكل أساسي على الجبين والأنف، ومنها التعرض لأشعة الشمس، وهو من العوامل الأكثر شيوعاً لظهور البقع الداكنة.

بالإضافة إلى عوامل أخرى تتعلّق بمشكلات صحيّة كالتغيّرات الهرمونية وأمراض الغدة الدرقية.


ورغم توافر الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة، الطبية والتجميلية، التي تساعد في تبييض البشرة، تبقى الوصفات الطبيعية التي يسهل تحضيرها في المنزل، الأكثر فاعلية والأقل ضرراً.

1. عصير الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من حمض الستريك الذي يساعد في تبييض البشرة وإزالة البقع الداكنة عنها. لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى فنجان من عصير الليمون وفنجان من الماء الفاتر. امزجي المكوّنين جيداً وامسحي وجهك بالمزيج بواسطة قطنة ناعمة قبل خلودك إلى النوم.

يمكنك تطبيق هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

2. عصير البطاطس

يحتوي البطاطس على نسبة عالية من الفيتامين C المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة. طريقة تطبيق هذه الوصف سهلة جداً، فكل ما عليك فعله هو تناول شرحة من البطاطس ومسح وجهك بها بعد تنظيفه جيداً. ومن الأفضل التركيز على المناطق الداكنة في الوجه أكثر من غيرها.

يمكنك اعتماد هذه الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.


3. الشوفان والكركم

يعتبر الشوفان من العناصر التي تساعد في تحفيز عملية نمو خلايا البشرة، أما الكركم فله خصائص مضادة للجراثيم. لتحضير هذه الوصفة أنت بحاجة إلى ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون وملعقة صغيرة من الكركم وبضع قطرات من عصير الليمون. امزجي المكوّنات جيداً واستخدمي المزيج كقناع على بشرة نظيفة لمدة نصف ساعة. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وكرّري العملية مرتين في الأسبوع.

4. زيت اللوز

زيت اللوز من أكثر أنواع الزيوت الطبيعية الغنيّة بالفيتامينات التي تحتاج إليها البشرة لتبقى نضرة. يمكن أن تمسح وجهك به بشكل يومي أو بإمكانك مزجه مع مسحوق الكركم وتطبيقه كقناع على بشرتك مرة في الأسبوع.









يوجد بعض الجدال والتساؤلات المحببة لمراهقات، سواء كانت موجهة من قبل والديها أو أسرتها أو أصدقائها وأحبائها المقربين وضمن المقربين اللقاء الذي يجمعها مع فتى أحلامها للتعارف -يليه الارتباط- يكون هاجسُ الخوف المسيطر هو أكبر المشاعر بين الطرفين، ناهيك عن كمية الخوف حول الأسئلة التي من الممكن أن يوجِّهَهَا أحد الأطراف للآخَر.

سناء الجمل خبيرة التنمية البشرية جامعة عين شمس تحدثت عن الأسئلة التي يفضِّلها كلا الطرفين، كما أنها لا تُشعرهم بالخوف أو الخجل من بعضهما البعض

وفيما يلي بعض تلك الأسئلة التي تحبها البنات في اللقاء الأول:




ما هي مهاراتك السريّة:

تحب الفتيات الحديث عن أنفسهن وهذا السؤال يمهّد الطريق نحو الحديث عن أنفسهن والتفاخر بالمهارات التي يقمن بها.

ما هي لعبة طفولتك المفضلة:

تحب الفتيات هذا السؤال، لأنّه يضفي روح المرح والدعابة على الحديث، بالإضافة إلى استرجاع ذكريات الطفولة الجميلة.

ما هي أفضل هديّة قدمتها لشخص ما:

هو من الأسئلة المثيرة للاهتمام، وفرصة للرجل حتى يتعرف بمدى اهتمامها بالآخرين.

ما هي أكثر المواقف المحرجة التي تعرضت لها في المدرسة الابتدائية:

يضفي هذا السؤال طابعاً بالضحك والمرح للحديث، كما يسمح للرجل بالتعرف أكثر على طبيعة الفتاة وذكرياتها،
ولكن إذا شعرت الفتاة بالخجل والإحراج فلا يجب الضغط عليها.

ما هو الإنجاز الذي تفتخر به في حياتك؟

ما هو الشيء الذي كان له التأثير الأكبر على حياتك؟

ما هو الأسوأ والأفضل في كونك أنثى؟

متى يمر الوقت بسرعة بالنسبة لك ومتى يمرّ ببطء؟

ما هو المكان المفضّل لديك؟ ما هي أكثر الأشياء التي تزعجك؟

ما هو السؤال الذي لا تحبينه؟









أفادت دراسة أمريكية حديثة، بأن الحمية الغذائية عالية الدهون تحد من ظهور ونمو الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ لدى الإناث البالغات.

الدراسة أجراها باحثون بمركز ألباني الطبي بمدينة نيويورك الأمريكية، ونشروا نتائجها، في العدد الأخير من دورية (eNeuro) العلمية. وأوضح الباحثون أن اضطرابات الأيض أو التمثيل الغذائي التي ينجم عنها أمراض مثل السمنة والسكري من النوع الثاني، ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض الدماغ التي تتراوح من الاكتئاب إلى مرض ألزهايمر.

وأضافوا أن عرقلة عملية نمو وتطور الخلايا العصبية الجديدة فيما يعرف بعملية "التكوين العصبي للبالغين" تلعب دورًا كبيرًا في ظهور أمراض الدماغ المتعلقة باضطرابات التمثيل الغذائي. وحسب الدراسة، تعتبر منطقة الحصين -منطقة في الدماغ تلعب دورًا رئيسيًا في الذاكرة والعمليات العاطفية- موقعًا معروفًا للتكوين العصبي للبالغين.

وللوصول إلى نتائج الدراسة، راقب الفريق مجموعتين من الفئران، أطعموا الأولى حمية غذائية عالية الدهون، فيما تناولت المجموعة الأخرى حمية طبيعية منخفضة الدهون لمدة 18 أسبوعًا. وفي نهاية الدراسة، وجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت النظام الغذائي عالي الدهون عانت من زيادة الوزن وارتفاع نسبة السكر في الدم، وظهر ذلك على كل من الفئران الذكور والإناث، مقارنة بمجموعة الأخرى.

في المقابل، فإن الإناث فقط ممن تناولن أطعمة عالية الدهون هن من عانين خللا في عملية نمو الخلايا العصبية الجديدة في منطقة الحصين، حيث كان لديهن عدد أقل من الخلايا العصبية النامية، مقارنة بأقرانهن ممن تناولن أطعمة لا تحتوي على نسب مرتفعة من الدهون. أما الفئران الذكور الذين تناولوا الأغذية عالية الدهون كان لديهم نفس عدد الخلايا العصبية النامية في منطقة الحصين بالمخ، مثل أقرانهم من المجموعة الأخرى.

وأشار الباحثون أن هذا الاكتشاف يقدم نظرة ثاقبة إضافية حول سبب تعرض النساء لخطر أكبر من التدهور المعرفي أثناء مرض الزهايمر والاكتئاب، مقارنة بأقرانهم الذكور.

وتأتى الوجبات السريعة والبطاطس المقلية والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة، على رأس الأطعمة والمشروبات الغنية بالدهون. وكانت دراسات سابقة حذرت من الأغذية عالية الدهون، باعتبارها لا تؤدي إلى زيادة الوزن فقط، بل يمكن أن تحدث دمارًا في الدماغ، وتؤدي إلى ضعف الأداء الإدراكي، وتزيد من احتمال الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، وتزيد فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.





السن الأجمل للمرأة
12/23/2019 10:16:30 AM



حدد علماء من الولايات المتحدة الأمريكية «العمر الأجمل» للمرأة، ووفقاً لهم، فإن الجنس اللطيف يبدو أكثر جاذبية وإثارة في عمر 38 سنة و9 أشهر.

وأضاف العلماء أن النساء في منتصف العمر يكونون أكثر جاذبية بسبب شعورهن بالثقة بالعلاقات العاطفية، بالإضافة إلى امتلاكهن كل المهارات التي يحتاجها الرجل.


وفي دراسة أخرى كشفت عن العمر الذي تتوقف المرأة عن الإنجاب، حيث اعتبر العلماء أن المرأة تتوقف عن الإنجاب عندما تصل إلى عمر 49 سنة.

ومن جهة أخرى، أجرى علماء اجتماع في بريطانيا استطلاعاً للرأي شارك فيه أكثر من 2000 رجل وامرأة، كان الهدف منه تحديد العمر الذي تكون المرأة فيه أكثر جمالاً، وبينت نتائج الاستطلاع أن قمة جمال المرأة في الـ 31 من العمر. ويقول الرجال الذين شاركوا في الاستطلاع إن المرأة تتصرف


في هذا العمر بذكاء وفطنة وتكون ثقتها بنفسها عالية. ويفسر علماء النفس هذا الأمر، بأن المرأة بعد أن تتجاوز الثلاثين من العمر تبدأ بالاهتمام بنفسها أكثر، وترضى بشكلها كما هو ولا تعير اهتماماً كبيراً بنواقص مظهرها الخارجي، وتصبح أكثر ثقة بنفسها.

كشفت أبحاث علمية كثيرة أن المرأة في عمر الثلاثين تزداد جمالاً عن سن العشرين، وكلما تقدمت في العمر زادت جمالاً وأنوثة إلى سن ما بعد الثلاثين.


* أنوثة المرأة وعلامات الغنج تبرز أكثر بهذا العمر فيبرز الصدر ومناطق أخرى من جسدها ويكتمل الشكل الخارجي للأماكن الفاتنة وتبرز أكثر.

* تزداد العاطفة لدى المرأة بهذا العمر عن السنوات السابقة فتصبح أكثر عاطفة وحناناً ودفئاً وأكثر احتواءً للرجل من الناحية الجنسية والعاطفية.








يعد كريم الأساس خطوة أساسية في الحصول على مكياج مثالي ومشرق، فهو يساهم في تغطية كافة الشوائب الموجودة على بشرة الوجه، بما فيها الندبات وحب الشباب والبثور.

لكن في أحيان كثيرة، نقوم بتطبيق كريم الأساس بطريقة خاطئة لا نحصل من خلالها على لون بشرة موحد وعلى تغطية مثالية طبيعية.

لذلك، سنعرفك الى أفضل طريقة لوضع كريم الأساس، وأبرز النصائح التي تخولك الحصول على تغطية أفضل لعيوب البشرة.

كيفية اختيار كريم الأساس

يتم اختيار كريم الأساس وفق نوع البشرة، فهو يتوافر بأنواع مختلفة: البودرة، السائل، والكريمي. إلا أن كريم الأساس الكريمي هو الأفضل من بينها، كونه يوفر تغطية كثيفة التركيز وفعالة مقارنةً مع الأنواع الأخرى، إضافة الى أنه سهل التطبيق. ويناسب كريم الأساس الكريمي البشرة الجافة لأنه غالباً ما يحتوي على نسبة ترطيب تساعد في ترطيب وإنعاش البشرة. أما كريم الأساس البودرة فهو ملائم للبشرة الدهنية. وفي الإجمال، ننصحك باختيار كريم أساس بتركيبة خفيفة وسائلة، لأنه يمنحك إشراقة طبيعية.



إعداد البشرة قبل وضع كريم الأساس



قبل تطبيق كريم الأساس، تأكدي من الحصول على بشرة نظيفة، ناعمة، وندية، تخولك الحصول على تغطية طبيعية تدوم طويلاً. في البداية، نظفي وجهك بالغسول الملائم لنوع بشرتك، من ثم قومي بعملية تقشير الوجه بمقشر خفيف يعمل على التخلص من الجلد الميت، من ثم طبقي التونر لإزالة أي شوائب متبقية على سطح البشرة، واحرصي على استخدام مستحضرات خالية من الكحول تضمن لك إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ عن سطح البشرة، وتعمل على توازن درجة الحموضة في الجلد. وأخيراً، رطبي محيط العين بالكريم المناسب، من ثم دلكيها بسيروم خفيف الوزن يضمن لك بشرة ناعمة وذات ملمس ناعم.


كيفية تطبيق كريم الأساس



إن أفضل طريقة لوضع كريم الأساس، هي البدء من وسط الوجه باتجاه جانبي الوجه. امزجي كريم الأساس ابتداءً من وسط الوجه نحو الخدود، من الأسفل الى الأعلى، إذ تتيح لك هذه التقنية الحصول على تغطية متوازنة ومتساوية، وتسهيل عملية امتصاص كريم الأساس من قبل البشرة. من ثم، ضعي القليل من كريم الأساس على جوانب الفم، ووزعيه باتجاه الخدين. بعدها، ضعي كمية قليلة من كريم الأساس فوق منطقة الأنف ووزعيه على منطقة الجبين بالتساوي. واحرصي أخيراً على التأكد من توزيع كريم الأساس على جميع مناطق الوجه.






1 2 arrow_red_smallright