top-city logo
top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar top-contact menu-bar Newspapers menu-bar Hadith menu-bar top-home
إزالة مكياج العيون بالمستحضرات والخلطات
تظن بعض النساء أنّ لا حاجة للاطلاع على طريقة إزالة المكياج من العين إذ قد يبدو الأمر سهلاً وبديهيًا ولا ضرورة للتلقين بهذا الخصوص، ولكن مهلًا هل تعلمين أنّ واحداً من أدق الأمور في عالم المكياج والجمال هو طريقة إزالة المكياج من العين نظراً لحساسية العيون والرموش والبشرة المحيطة. نقدم لكِ في ما يلي طريقة إزالة المكياج من العين بالإضافة إلى بعض الخلطات الطبيعية المفيدة والفعالة بعيداً عن المنتجات ...
تقوية الاظافر بزيت الزيتون والليمون
الاظافر تتعرض للاصفرار والتكسر باستمرار. وبما ان الاظافر، تُعتبَر أحد مفاتيح أنوثة السيدة، فإنه من الضروري الحفاظ عليها وترطيبها وتقويتها بما يبعد عنها التقصف والتكسر. هناك العديد من العوامل التي تتسبب بتكسر الاظافر، منها ما له علاقة بنقص في الفيتامينات، ومنها ما له علاقة بالعادات اليومية الخاطئة. اما النتيجة فواحدة وهي تكسر الاظافر. فماذا عن الحل؟ هناك العديد من الحلول المنزلية السهلة التي ...
طريقة عمل تونر طبيعي للبشرة
يُعتبر التونر أولى خطوات العناية بالبشرة. وهو ليس مجرد خطوة يمكن تخطيها في كثير من الأحيان كما يعتقد البعض، بل على العكس تماماً، هو أمر في غاية الأهمية، إذ يساعد في قبض مسام البشرة، كما يمنح البشرة الإنتعاش والملمس الناعم، بالإضافة إلى أنّه يقلل الإفرازات الزائدة للبشرة وخاصة البشرة الدهنية. عندما يتعلق الأمر ببشرتك عليك إختيار الأفضل لها وتطبيقه بالطريقة الصحيحة، ويُعتبر التونر الطبيعي أفضل من ...
7 حيل مكياج ذكية لمظهر جميل بعد ضغوط الحجر الصحي
نشرت مجلة "ريل سمبل" الأمريكية مقالا للكاتبة يلينا موروز ألبرت، تحدثت فيه عن حيل الماكياج التي تعتمدها خبيرة التجميل بوبي براون، للحصول على إطلالة جذابة وصحية، دون قضاء وقت طويل أمام المرآة. وقالت الكاتبة، ، إن فترة الحجر الصحي والإجراءات التي فرضت بسبب انتشار فيروس كورونا، خلقت ضغطا نفسيا هائلا وجعلت الناس يعيشون في توتر، وهو ما انعكس على الحالة الصحية وعلى المظهر بشكل خاص. وأضافت الكاتبة أنها مثل ...
سمراوات يشرحن لماذا استخدمن كريمات تفتيح البشرة؟
تقول كاريشما ليكراز:"اعتدت خلال استحمامي أن أفرك بشرتي في محاولة للتخلص من لونها الداكن". وقد بدأت كاريشما في استخدام منتجات تبييض البشرة منذ أن بلغت من العمر 13 عاما بعد أن قيل لها أنها ستكون "أجمل" إذا كانت بشرتها فاتحة. وقالت كاريشما، البالغة من العمر 27 عاما، لراديو 1 نيوز بيت إنه "قيل لي إن ملامحي جميلة، لكن لسوء الحظ أن بشرتي داكنة للغاية". عرفها والداها على منتجات تفتيح البشرة، فقد أرادا أن تكون ...
10 وصايا مضادة للتجاعيد.. هل تطبّقونها؟
يُشكّل تبني أسلوب حياة متوازن والعناية بالجسم والبشرة الخطوط العريضة للحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة. ولكن تحقيق هذه المعادلة لا يتمّ سوى عبر تطبيق 10 وصايا تجميليّة، تعرفوا عليها فيما يلي: 1- تقشير البشرة بانتظام: يساهم التقشير في تخليص البشرة من الخلايا الميتة المتراكمة على سطحها. وهو يعمل على تعزيز إشراقها ونعومتها، ويحضّرها لاستقبال المرطّب والاستفادة من خصائصه. تبنّي عادة استعمال المقشّر ...



الشعر الجاف بحاجة دائمًا إلى ترطيب عالٍ، لأنه من أنواع الشعر المعرضة بشكل كبير للهيشان والتلف، وتكسّر الخصلات بسبب الجفاف، ولهذا اخترنا لكِ اليوم وصفات المايونيز والثوم لترطيب رائع لشعركِ الجاف.

يحتوي الثوم على الكثير من الفيتامينات مثل فيتامين سي وفيتامين أ التي تساعد على نمو الشعر وترطيبه، والمايونيز يحتوي على البيض المغذي، والزيوت المرطبة.

وصفات طبيعية من المايونيز والثوم للشعر الجاف

وصفة المايونيز والثوم مع زيت الزيتون

المكونات

- 10 قطرات من زيت الزيتون
- ملعقة ثوم مهروس
- ملعقة كبيرة مايونيز

طريقة تحضير الماسك

اخلطي المكونات مع بعضها البعض، وضعيها على الشعر بالكامل.

غطي شعركِ بالغطاء البلاستيكي أو بأكياس النايلون.
اُتركي الخليط على شعركِ لمدة 4- 5 ساعات ثم اشطفيه بالماء.
كرري الماسك مرة كل أسبوع أو أسبوعين لتغذية شعرِك.

وصفة المايونيز وصفار البيض


المكونات


- ملعقة كبيرة مايونيز
- صفار بيضة واحدة
- 2 ملعقة كبيرة زيت الخردل

طريقة عمل الماسك

اُخلطي المكونات مع بعضها البعض.
ضعي الخليط على بشرتِك، واتركي الماسك لمدة 30-45 دقيقة.
اُشطفي شعركِ جيدًا بالشامبو.
كرري الماسك مرة أسبوعيًّا لتغذية وترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف.

وصفة الثوم وزيت الزيتون والزبادي


المكونات

- ملعقة كبيرة ثوم مهروس
- نصف كوب زبادي
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة عسل صافي

طريقة عمل الماسك

- اُخلطي كلًّا من الثوم مع الزبادي وزيت الزيتون والعسل، في وعاء عميق، وتأكدي أن يذوب العسل بالخليط جيدًا.
- وزّعي الخليط على شعركِ الرطب، واحرصي على أن يصل الجذور.
- اتركي الخليط يدوم لمدة ساعة واحدة، ثم اشطفي بعدها شعركِ بالماء.

- تكرار الماسك مرة أسبوعيًّا أو كل 10 أيام، سوف يجعل شعركِ رطبًا وصحيًّا كما تحلمين.






لكل مرحلة عمرية حالة خاصة والرجل في سن الأربعين تطرأ عليه تغيرات فكرية وسيكولوجية لأن لكل مرحلة ملامحها وصفاتها، كما يقول الدكتور مدحت عبد الهادي خبير العلاقات الزوجية؛ حيث سنخوض في طبيعة تفكير الرجل في سن الأربعين وما هي احتياجات الرجل في سن الأربعين، وينقسم الرجل خلال هذا العقد إلى نوعين:


• النوع الأول:

شخص متزن متحمل للمسؤولية واثق من نفسه وإنجازاته، ويعلم أنه ما زال لديه الوقت للإنجاز والعمل دون الخوف من المستقبل.

- يهتم ببيته وأسرته ويلجأ لزوجته ويجدد من حياتهم سوياً دون التفكير بامرأة أخرى ويقضي الأوقات السعيدة برفقة أصدقائه وأهل بيته.


• النوع الثاني:

شخص مستهتر غير متحمل للمسؤولية يتعرض لأزمة مراهقة متأخرة تجعله يغير أسلوب حياته ومبادئه، فيبدأ بالسهر خارج المنزل والتفكير بالارتباط. ويعامل أولاده وزوجته معاملة سيئة ولا يلبي لهم طلباتهم واحتياجاتهم.

وينحصر جزء كبير من تفكير الرجل في سن الأربعين من النوع الأول في إنجازاته السابقة التي قام بها في مرحلة الشباب، وهل قام بتأمين مستقبله؟

أما النوع الثاني.. فيفكر كثيراً في حياته الزوجية والعاطفية.. في سن الأربعين يحدث لدى العديد من الرجال حالة تدعى بالمراهقة الثانية، فيبدأ الرجل في هذه المرحلة التفكير بالحب والزواج!


ويرى الرجل في مرحلة ظهور الشيب على شعره أن كل الذين حوله ينظرون له نظرة كبير السن، وتبدأ الزوجة بالاهتمام بالأبناء فتهمل زوجها، أما الرجل ففي هذه الفترة تزداد رغبته في الاهتمام وتعزيز ثقته بنفسه كي يشعر أنه ما زال مرغوباً ومحبوباً.

أهم الأمور التي قد تجعل تفكير الرجل في سن الأربعين يذهب للحب والارتباط من جديد:


• يفكر الرجل في سن الأربعين بالارتباط بفتاة أصغر منه في السن؛ ليثبت أنه ما زال شاباً كله حيوية ونشاط ولديه جاذبيته.

• في هذه المرحلة يكون الرجل مستقراً مادياً، يستطيع بالمال إشباع رغباته في الزواج من إنسانة أخرى تتوافق مع أفكاره متفرغة له ولإسعاده.

• هناك أسباب متعلقة بالزوجة كإهمالها لزوجها أو طباعها التي لا تتوافق مع زوجها، فيمل الرجل من طبعها المعاكس له.

• الحاجة للحب والاحتواء، فقد يجد الزوج نفسه وحيداً رغم وجود زوجته وأبنائه بالذات إذا كان أبناؤه لا يحبونه ولا يرغبون بالنقاش والحديث معه فيلجأ لصنع حياة أخرى مع زوجة أخرى.

احتياجات الرجل في سن الأربعين

بشكل عام، ولكلا النوعين، توجد احتياجات مشتركة للرجل في سن الأربعين، هذه أهمها:

• يحتاج الرجل في سن الأربعين أن يعامل معاملة الطفل المدلل الذي يجد اليد التي تطبطب عليه في وقت الضيق، وتراعي حالته النفسية.

• الرجل بحاجة للرعاية والحنان من المحيطين به وتقديم الهدايا والتعامل معه بطريقة كلاسيكية ورومانسية من قبل الزوجة.

• الشعور بذاته وإعطائه الثقة والتقدير، فعلى الزوجة إشعار زوجها أنه شيء مهم في حياتها وأنها لا تستطيع الاستغناء عنه.

• تغيير الروتين، يحتاج الرجل في سن الأربعين للتغيير في نظام حياته، فيميل إلى قضاء الأوقات الممتعة بعيداً عن الملل والروتين القاتل.









أوردت بوابة الجمال "هاوت.دي" الألمانية أن البشرة تواجه الكثير من المشاكل في فصل الشتاء مثل الجفاف والاحمرار والحكة، وذلك بسبب برودة الطقس وهواء المدفأة الجاف واحتكاك الملابس الخشنة.

وأوضحت "هاوت.دي" أنه يمكن محاربة الجفاف من خلال استعمال كريمات العناية المحتوية على مواد فعالة مثل اليوريا والبانثينول وحمض اللبنيك، حيث تعمل هذه المواد على ترطيب البشرة وتمنحها ملمساً ناعماً كالحرير. ومن المهم أيضاً شرب الماء بقدر كاف من أجل ترطيب البشرة من الداخل.

ويمكن محاربة الحكة من خلال استعمال لوشن الجسم المحتوي على المنثول، في حين يمكن تخفيف الاحمرار من خلال استعمال الضمادات الباردة، مع مراعاة التخلي عن منتجات العناية المحتوية على مواد عطرية أو مواد حافظة لأنها تتسبب في تهيج البشرة.








أظهرت دراسة جديدة أجريت في جامعة واشنطن، بأن تحدث الوالدين بنبرة هزلية مع الأطفال يساعدهم على تعلم المهارات اللغوية بشكل أكثر فاعلية وسرعة.

وشملت الدراسة 71 عائلة، وتم خلالها دراسة طريقة مخاطبة الوالدين للأطفال ونبرة صوتهم، وتبين بأن الأطفال الذين يتم مخاطبتهم بنبرة هزلية، بدأوا بتعلم كلمات جديدة بلغ عددها لدى بعضهم 99 كلمة، في عمر 18 شهراً. وشملت الكلمات التي تعلمها الأطفال: الموز، والكلب والقطة، والأم والأب.

وقالت البروفيسورة باتريشيا كول، مؤلفة الدراسة الرئيسية "يساهم الوالدان في تعلم أطفالهم للغة بشكل أسهل، بسبب طريقتهم التي يلفظون بها الكلمات. نعتقد بأن هذه الطريقة تحفز الاستجابة لدى الأطفال وتدفعهم لمحاولة تقليد آبائهم مما يساهم في تعلمهم بشكل أسرع".

ويعزو العلماء هذا الأمر إلى أن التحدث إلى الطفل بطريقة هزلية يلفت انتباهه بشكل أكبر، ويدفعه للانخراط أكثر في محاولة تقليد كلام الأبوين، بحسب ما ورد في صحيفة ديلي ميل البريطانية.








من منا لا يحب الذهاب إلى المطاعم لتناول وجبة برفقة الأصدقاء لكن يجب التزام الحذر من أجل عدم زيادة الوزن خاصة للمرأة الحامل، فتعد التغذية خلال الـ 3 شهور الأولى من الحمل مفتاحاً لصحتها وصحة جنينها، ومثلما يوجد أطعمة ينصح بتناولها للحامل يوجد كذلك بعض الأطعمة الأخرى التي يجب أن تبتعد عنها تماماً وبالأخص في المطاعم تجنباً لزيادة الوزن.


الدكتورة رويدة إدريس اختصاصية التغذية تقدم لنا 6 أغذية يجب على الحامل تجنبها في المطاعم من أجل الحفاظ على صحتها واتمام حملها بوزن معقول وصحي.


بعض النصائح لتغذية الحامل:

1. الزبدة تحتوي على دهون مشبعة وتزيد الوزن: تعتبر الزبدة أسرع وسيلة لمنح الطعام مذاقاً رائعاً وجيداً، فمعظم المطاعم تستخدم كميات هائلة من الزبدة دون أن تعير أي اهتمام لمستهلكي وجباتها ودون أدنى اهتمام بأن الزبدة تحتوي على دهون مشبعة وتزيد بالتالي من الوزن. لذا عند الذهاب إلى مثل هذه المطاعم يجب التأكد من خلو الأطعمة المقدمة من الزبدة ومشتقاتها.

2. الكريمة أو القشدة لذيذة لكن يجب تجنبها لمساهمتها في زيادة الوزن: الكريمة أو القشدة تستعمل في المطاعم بنفس طريقة الزبدة، فهي العنصر المهم الذي يدخل في إعداد الكثير من الشوربات والصلصات. والقشدة تحتوي على مواد دهنية كثيرة وبذلك يجب تجنب تناولها من أجل عدم اكتساب مزيد من الوزن.

3. المقالي تؤدي إلى زيادة الوزن: من اجل منح الطعام مذاقاً، فإن بعض المطاعم تلجأ إلى استعمال كثيراً من الزيوت، مثل زيت الزيتون وزيت الجوز. فمعظم الزيوت النباتية غير مضرة بصحة الإنسان عند استهلاكها المعتدل، لكنها تحتوي على سعرات حرارية كثيرة قد تساهم في زيادة الوزن وخصوصاً بالنسبة للأغذية المقلية مثل البطاطس التي تمتص كثيراً من الزيت عند قليها وبالتالي الزيادة في استهلاك الزيوت. وتلك المواد الدهنية المشبعة تعطي سعرات حراريَة كثيرة فتسبب زيادة وزن الحامل وتراكم الدهون لديها، ما يصعب عندها إنقاص الوزن بعد الولادة.

4. تجنب الموالح: يستعمل الملح من أجل إعطاء الطعام مذاقاً مقبولاً وجيداً. لكن الإكثار منه قد يؤدي إلى مشاكل في جسم الإنسان من بينها ارتفاع الضغط الدموي وزيادة الوزن. لذا ينصح عند الذهاب إلى المطاعم الالتزام والتأكد من أن الأغذية المعروضة لا تحتوي على كميات كبيرة من مادة الصوديوم.

5. الشحوم الحيوانية والدهنيات: الدهنيات الحيوانية لذيذة لكن احذري فهي غنية بالكوليسترول الضار وغنية أيضا بالدهون المشبعة وبالتالي فهي بالإضافة إلى مساهمتها في زيادة الوزن بشكل كبير فإنها تشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية.

6. الأغذية التي تحتوي على ألوان صناعية وكميات كبيرة من الفريكتوز: الملونات الغذائية تضاف إلى العصائر والصلصات، لكنها تحتوي على كميات كثيرة من مادة "الفريكتوز أو سكر الذرة" وهي مادة تساهم في زيادة الوزن. لذا يجب تجنب الإكثار من هذه الملونات الغذائية كما يجب الإقلال من السكريات والحلويات المصنعة لاحتوائها على كثير من السعرات الحرارية واستبدالها بالعسل كمحل للمشروبات بالسكر.







الأظافر النظيفة والمرتبة تعكس الكثير من شخصية المرأة وجمالها وجاذبيتها، لذا فإنّ طرق تنظيف الأظافر لا يمكن أن يكون موضوع جمالي عابر بل محطّة أساسية في روتين العناية بالأظافر، وعليكِ أن تعطيه بعضًا من وقتكِ واهتمامكِ.

إليكِ في ما يلي أبرز خطوات تنظيف الأظافر وأهم الخلطات الطبيعية للحصول على أظافر جميلة وصحيّة.

خطوات تنظيف الأظافر:

- أزيلي الأوساخ العالقة تحت الأظافر باستخدام مبرد حديدي برأس تحت إضاءةٍ قويةٍ.

- اغسلي يديك بالماء الدافئ واستخدمي صابونًا طبيعيًا لا يحتوي على مادة البارابين لأنّها تُضعف الأظافر، كما يجب الابتعاد عن المواد التي تحتوي على الكحول.

- بعد الانتهاء من غسل اليدين، انقعي أظافركِ بالماء الدافئ والصابون في وعاءٍ لمدّة ثلاث دقائق..

- جفّفي يديك جيدًا واستخدمي المبرد وابدأي بالبرد باتجاهٍ واحدٍ فقط، فكثيرٌ فالبرد من خلال تحريك المبرد للأمام والخلف يجعل الأظفر سهلة التكسُّر، كما يجب عدم استخدام المبرد إن كانت الأظافر مبللةً.

- احرصي ألا تُقصِّري الأظافر كثيرًا، وأبقي جُزءاً منها لحماية الجُزء العلوي من الإصبع.

- استخدمي معجون الأسنان لتبييض الأظافر من خلال الاستعانة بفرشاة أسنانٍ قديمة وضعي كميّة مناسبة من معجون الأسنان عليها مع فرك الأظافر بها بحركةٍ دائريّةٍ لمدّة دقيقة.

وصفة الليمون لتنظيف الأظافر

انقعي أظافرك فى ماء مضاف إليه عصير أو شرائح ليمون لحوالي 5 دقائق من ثم افركيهما جيدا بواسطة فرشاة حيث يعمل الليمون على تفتيت الأوساخ والجلد الميت تحت الظفر ويساعد على تبييضهما.

وصفة كربونات الصودا لتنظيف الأظافر

تعد هذه الطريقة سريعة المفعول لتنظيف الاظافر وتبييضهما بشكل سريع ومنح الظفر اللمعان. قومي بتذويب ملعقة من كربونات الصودا في وعاء ماء وانقعي الاظافر فيها لفترة دقائق من ثم افركيهم بواسطة فرشاة اسنان، ولاحظي النتيجة الفورية بنفسك.

وصفة خل التفاح لتنظيف الأظافر


يحتوي خل التفاح على الاحماض التي تتميز بخصائص التطهير والتبييض والمضادة للفطريات، لذا فهو يعد من افضل المواد المستخدمة في تنظيف الاظافر وتبييضها. قومي بنقع الاظافر بالقليل من الخل الممزوج بالماء وانتظري دقائق قبل فركهما جيدا بالفرشاة لازالة كل الترسبات عنها.








لا يمكن تعداد فوائد الزيوت الطبيعية لبشرة الوجه، وزيت الخيار هو أحد هذه الزيوت، إذ يساهم في تبييض البشرة وتوحيد لونها، والقضاء على التجاعيد والخطوط الدقيقة.

وفي هذا المقال، سنعرفك الى فوائد زيت الخيار وطريقة تحضيره وكيفية استخدام وصفات زيت الخيار لتبييض وترطيب البشرة وإزالة التجاعيد.

فوائد زيت الخيار للبشرة


يحتوي زيت الخيار على مواد طبيعية تعمل على تفتيح لون البشرة وتبييضها وتنظيفها من الخلايا الميتة، مما يجعلها نضرة وناعمة، كذلك يرطب البشرة ويمنع جفافها نظراً الى غناه الكبير بالمياه، يقاوم الأضرار التي تنتج من أشعة الشمس، ويؤخر علامات تقدم السن على البشرة مثل التجاعيد والتصبغات والخطوط الرفيعة، وذلك بسبب احتواء زيت الخيار على مضادات الأكسدة. بالإضافة الى أنه يخلصك من الهالات السود تحت العينين، ويعالج حب الشباب والبثور، وينظف البشرة من الأوساخ والشوائب، كما يقاوم علامات التعب والإجهاد التي قد تظهر على وجهك.

طريقة تحضير زيت الخيار

قطّعي الخيار قطعاً دائرية من دون إزالة قشوره الخارجية، وضعيها في قارورة نظيفة ومعقمة، ثم أضيفي إليها كوبين من زيت الزيتون وأغلقي القارورة بإحكام، واتركيها مدة خمسة عشر يوماً، لكن احرصي على خضّها يومياً، بعد ذلك افتحي القارورة وصفي الزيت واحتفظي به الى حين الاستعمال.

وصفة زيت الخيار لتفتيح البشرة

امزجي ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الخيار مع ملعقة كبيرة من خل التفاح، وادهني المزيج على بشرة وجهك ودلكيها برفق من الأسفل الى الأعلى لمدة 5 دقائق. بعدها اشطفي وجهك جيداً بالمياه الدافئة.


وصفة زيت الخيار لشد البشرة

اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الخيار مع ملعقتين صغيرتين من زيت الألوفيرا، واعملي على تدليك وجهك بالخليط برفق، بعدها اغسلي وجهك بالغسول المناسب وشطفيه بالماء الفاتر.
يعمل هذا القناع على شد البشرة وتأخير ظهور علامات الشيخوخة عليها.

وصفة زيت الخيار لترطيب البشرة

قومي بشكل دوري، بتدليك بشرتك بزيت الخيار قبل الخلود الى النوم. واتركيه حتى صباح اليوم التالي. وفي الصباح، اغسلي وجهك بغسول لطيف وشطفيه بالماء الفاتر.









خلصت دراسة حديثة إلى أن الرجال أكثر عاطفية من النساء في مكان العمل، بينما كانت النساء أكثر عرضة للتوتر والإحباط في الشغل.

ولدى الرجال والنساء محفزات عاطفية مختلفة في العمل، وفقا للدراسة التي أجريت على 2000 عامل في المملكة المتحدة و250 مديرا تنفيذيا، من قبل مجلس إدارة التوظيف في بريطانيا Totaljobs.

ووجدت النتائج أن الرجال أكثر عرضة للإحساس بالعاطفة لأن "أفكارهم لا تُسمع" أو لأنهم "تعرضوا للانتقاد"، وكانوا أكثر عرضة بثلاثة أضعاف لحدث عاطفي، لأن مشروعا ما تجاوز الميزانية أو فاتته المهلة أو ألغي.

وتُظهر الدراسة أيضا فجوة واضحة في الطرق التي يعبر بها الرجال والنساء عن مشاعرهم في مكان العمل، فالرجال يرفعون أصواتهم أو يقدمون استقالات من وظائفهم بسبب عواطفهم، بينما تلجأ النساء إلى مضاعفة البكاء في العمل ، بمعدل 41% مقارنة بـ20% من الرجال.

وكشفت النتائج أن الرجال يميلون إلى الاستثمار عاطفيا في مشاريعهم أكثر من النساء، وتبين أنهم أكثر ضعفا من النساء لتحمل أي انتقاد أو إذا شعروا أنه يتم تجاهل أفكارهم، حيث لجأ 43% إلى الصراخ في محاولة لتفجير قوتهم.كما تشير البيانات أيضا إلى أن واحدا من بين ثلاثة رجال يخفي عواطفه الحقيقية في العمل فيختبئ خلف وجه مبتسم بدلا من مواجهة العواطف السلبية، كما أنهم أكثر عرضة بنسبة 20% للتخلي عن وظائفهم في أوقات عصيبة مقارنة بالنساء.

وتوصلت نتائج الدراسة أيضا، إلى أن 30% من المديرين التنفيذيين، يعتقدون أن التعبير عن المشاعر في العمل هو نقطة ضعف و51% يعتقدون أن مكان العمل يجب أن يكون خاليا من أي تعبير عن المشاعر، سواء كانت إيجابية أو سلبية، وهذا من شأنه أن يؤثر على الموظفين.

وكشفت الدراسة أن زملاء العمل هم السبب الرئيسي وراء الانفعال العاطفي، حيث تم إطلاق ثلث الأحداث العاطفية (33%) في مكان العمل بواسطة زملاء العمل، مقارنة بنسبة 20% بسبب مهام العمل.

وتقول النتائج إن 1 من كل 10 موظفين يتعرضون لمواقف سيئة في العمل بسبب وقوعهم ضحية للتنمر.

ويواجه جيل الألفية وقتا عصيبا في مكان العمل، حيث يزيد احتمال تعرضهم للحزن والغضب في مكان العمل عن 91% مقارنة بالفئات العمرية الأخرى، وأكثر عرضة بنسبة 80% للشعور بالاشمئزاز.

ويوضح الخبراء أن هذا قد يعود إلى "قضايا الهوية"، قائلا: "ربما من الصعب على الشباب تطوير هوية تتوافق مع دورهم المهني، قد يخشون الفشل ويخافون من النجاح بالإضافة إلى التردد من أن يكونوا غير مناسبين".








زيت الخروع له تاريخ معروف بمدى أهميته للشعر، خاصًة عندما يتعلق الأمر بتطويل شعر الصبايا، فهو يحتوي على فيتامينات ومعادن تخفز بصيلات الشعر على النمو، وتمنح فروة الرأس ترطيب فعّال.


كذلك يحتوي زيت الخروع على الأوميغا 6 التي تغلّف فروة خصلات الشعر وتمنعها من التساقط، بالإضافة إلى الأحماض الأمينية والدهنية وفيتامين E التي تعمل على تطويل الشعر.


وإليكِ ماسكات طبيعية من زيت الخروع تساعدكِ في الحصول على شعر ناعم وطويل وصحي.


المكونات

2 ملعقة كبيرة زيت خروع
1 ملعقة كبيرة زيت أرغان
2 ملعقة كبيرة زيت السمسم


ضعي الزيوت مع بعضها، ويتم تدليك فروة الرأس حتى الأطراف، وتترك على الشعر لمدة لا تقل عن ساعة، ثم يشطف الشعر بالماء، وتكرر العملية مرتين أسبوعيًا لشعر لامع وصحي.

المكونات

- ملعقة صغيرة هلام الصبار
- ملعقة صغيرة زيت خروع
- 10 قطرات من زيت الزيتون

يُخلط هلام الصبار مع زيت الخروع، وضعيه على فروة الرأس، واتركيه لمدة ساعة، ثم اشطفيه بالماء.
كرري الماسك مرة واحدة أسبوعيا، لشعر صحي وكثيف.


المكونات

- 1 بيضة
- 2 ملعقة كبيرة زيت خروع


يُضرب البيض ثم يضاف إليه زيت الخروع ويقلّب جيدًا.
ضعي الخليط على شعركِ بالكامل، ثم يغطى شعركِ بغطاء بلاستيكي.
اُتركي الخليط لمدة ساعة كاملة، ثم اشطفي شعركِ جيدًا بالماء والشامبو.

جربي الماسك مرة واحدة بالأسبوع.








إذا كنت من محبات الموضة والجمال، وترغبين في أن تكوني على اطلاع على أبرز الصيحات الجمالية الرائجة في ما يتعلق بـ المكياج وتسريحات الشعر والأظافر، فإننا جمعنا لك في هذا المقال مجموعة من أبرز الصيحات الجمالية التي ستكون رائجة ومنتشرة خلال الأيام المقبلة، فلا تترددي في تجربتها.

1- مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة


سيكون مكياج العيون المزين بالأحجار الكريمة وأحجار الراين الملونة، موضة المكياج الأبرز خلال الأيام المقبلة، وقد بدأ ينتشر تدريجياً بين النساء عموماً والنجمات خصوصاً، بمن فيهن النجمة لوسي بوينتون التي اعتمدته في إطلالتها الأخيرة خلال حفل جوائز الغولدن غلوب 2020. يمكنك اعتماد رسمة العين التي ترغبين فيها، وتطبيق ظلال العيون التي تختارينها، ومن ثم تقومين بتطبيق الأحجار فوقها، على أن تكون بارزة عند زاوية العين الداخلية.

2- الأظافر المزينة بحبات الكريستال


الأظافر المزينة بالأكسسوارات هي إحدى أبرز الصيحات الرائجة جداً في الوقت الحالي، وهي ستبقى كذلك خلال الأيام المقبلة. ويحتل الكريستال حيزاً كبيراً في موضة تزيين الأظافر، حيث يمكنك استخدامه بأحجام وأشكال وطرق مختلفة. وإذا كنت من محبات المناكير الفرنسي، اعتمديه مزيناً بحبات الكريستال، وذلك على مقدمة الأظافر بطريقة نصف دائرية.

3- بوندانا الشعر المعقود

لا تزال أكسسوارات الشعر تلاقي رواجاً كبيراً خلال هذا الموسم، ويبدو أنها ستكون الموضة الأبرز خلال 2020، بما فيها بوندانا الشعر المعقود، الذي يمكن استخدامه خلال الأيام العادية والإطلالات اليومية، حيث يضفي على إطلالة المرأة لمسة أنيقة وجذابة. كما يمكنك إيجاد تصميمات عصرية ومميزة بألوان مختلفة من بوندانا الشعر المعقود، الذي باستطاعتك تزيين شعرك به بغض النظر عن طوله

4- ظلال عيون بألوان الباستيل


سيكون هذا الربيع أفضل فرصة لمنح عينيك الحيوية والإشراقة، حيث أن ظلال العيون بألوان الباستيل ستكون موضة المكياج الأبرز في ربيع وصيف 2020، فلا تترددي في اعتماد ظلال العيون بالألوان الأزرق والبرتقالي والأصفر والأرجواني والخوخي، فوق جفونك العليا لتنعمي بإطلالة ربيعية حيوية جداً وعصرية.

5- المكياج الزهري الموحد


إذا كنت من محبات المكياج المشرق الذي يمنح بشرتك توهجاً طبيعياً، فإن عام 2020 سيكون أفضل فرصة لاعتماد المكياج الزهري الموحد، فهو سيكون موضة رائجة جداً وملائمة كثيراً لذوات البشرة الفاتحة والداكنة على حد سواء. استخدمي ظلال العيون الزهرية على طول الجفون العليا، ووزعي البلاش الزهري على عظمة الخدين، واعتمدي أحمر الشفاه الزهري الخفيف.








يعكّر الانتفاخ تحت العينين جمال الوجه بأكمله، لذا لا يُمكن اعتباره مشكلة جمالية عابرة، بل لا بدّ من الوقوف عند أسبابها ومحاولة تجنّب الظروف المؤدية بهدف الوقاية التامة ومنع الوصول إلى الانتفاخ تحت العينين لما يسببه من ثغرة جمالية في مظهر المرأة.



أمّا وقد أصابكِ تورّم الجفون السفلى فحاولي تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تعالج الانتفاخ بعيداً عن أي مركبات كيمائية أو عمليات جراحية.

إليكِ في ما يلي أسباب الانتفاخ تحت العينين وخطوات الوقاية منها ووصفات طبيعية لعلاجها.


أسباب الانتفاخ تحت العين


- التقدم في السن، ويمكن اعتباره من أكثر الأسباب المؤدية لانتفاخ تحت العين، والسبب ترهل جلد العين بسبب تمدد خلايا الجلد.


- إصابة العين بالحساسية، ويكون ذلك نتيجة الأجواء الباردة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية ما يؤدي إلى التهاب الجلد وانتفاخه وغالبًا ما يرافقه احمراراً وحكة.

- العوامل الوراثية.

- التقدم بالعمر.

- إرهاق العين كأن تجلس لساعاتٍ طويلةٍ أمام التلفاز أو الحاسوب أو ارتداء العدسات لساعاتٍ طويلةٍ.

- الإصابة بإلتهاب بكتيري.

- الوزن الزائد، إذ يؤدي بدوره إلى تراكم الدهون تحت العين، وبالتالي يؤدي إلى ترهل الجلد.

- تراكم السوائل في الجسم، نتيجة لتناول الأطعمة المالحة أن بسبب التغيّرات في الطقس، ومستويات الهرمونات.

- الإصابة ببعض الأمراض كارتفاع ضغط الدم، أو الزكام.

- الإصابة بخلل في الغدة الدرقية، وهو أكثر الأسباب شيوعاً بين الأفراد.

- الإكثار من التدخين.

- كثرة التعرض لأشعة الشمس.

- عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.

- اتباع نظامٍ غذائيّ غير صحي.

- البكاء الشديد.


خطوات للوقاية من الانتفاخ تحت العين

- النوم ساعات الكافي: حيث يحتاج البالغون 7-8 ساعات من النوم يومياً.

- شرب الكثير من الماء: حيث يجب شرب 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على صحة البشرة ومنع جفافها.

- تجنّب الملح: فالإكثار من الملح يؤدي إلى احتباس سوائل إضافية في الجسم.

- تناول الكثير من البوتاسيوم: فهو يساعد في تقليل السوائل الزائدة في الجسم، ويوجد البوتاسيوم في الموز، والفاصولياء، ولبن الزبادي، والخضار الورقية.

- إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم، فالنوم بالمكياج يهيّج العينين ويسبب انتفاخها.

- الابتعاد عن التدخين: يسبب التدخين جفاف الجلد ويضعفه، بالإضافة إلى أنه يسبب الشيخوخة المبكرة حول العينين، كما أنّ المواد الكيميائية الموجودة في السجائر سامّة ويمكن أن تسبب تهيج حول العينين.

- عدم التعرض الكثير لأشعة الشمس، فوضع واقي الشمس قبل الخروج من المنزل.


وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ العينين

الخيار المثلج


قطّعي حبتين من الخيار إلى شرائح سميكة، وضعيها في الثلاجة لمدة ربع ساعة. بعدها، ضعي شرائح الخيار المثلجة على الجفون الى أن تصبح دافئة.
كرري هذه الوصفة مرات عدة في اليوم. علماً أن هذه الوصفة قديمة جداً ومن أفضل الطرق للتخلص من الانتفاخ تحت العينين وتخفيف الالتهاب والقضاء على التجاعيد والهالات السوداء.

الملاعق الباردة

هي من أسهل الوصفات، لكنّ لها تأثيراً مزهلاً وفعالاً في علاج انتفاخ العينين وشد الجلد واسترخاء الأوعية الدموية. ولتطبيقها، ما عليك سوى وضع ست ملاعق معدنية في الثلاجة لمدة ربع ساعة. بعدها، ضعي الجزء المقعر من الملاعق الباردة على عينيك لبضع دقائق. وكلما ارتفعت درجة حرارة الملاعق الموضوعة على العينين، استبدليها بأخرى باردة من الثلاجة.


بياض البياض

ادهني بأطراف أصابعك أو بفرشاة أسنان صغيرة تحت عينيك ببياض البياض، واتركيه الى أن يجف. بعدها، اغسلي عينيك بهدوء بماء بارد. فبياض البيض يعمل على التخفيف من الالتهاب وتحفيز الدورة الدموية للجلد تحت العينين، ما يخلصك تماماً من الانتفاخ تحت العينين.








قشرة الشعر واحدة من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجه الصبايا، تحديدًا في فصل الشتاء، مع استخدام الماء الساخن لغسل الشعر، تصبح فروة الرأس بيئة جيدة لظهور قشرة الشعر.


وتسبب القشرة فقدان الشعر للمعانه وبريقه، كما تكون أحد الأسباب لتساقط، بالإضافة إلى ظهور رائحة غير مرغوب فيها للشعر، ولهذا إليكِ خلطات طبيعية للتخلص من قشرة الشعر.


المكونات

زيت زيتون بحسب كثافة الشعر


طريقة تحضير الماسك

يتم تدفئة كمية مناسبة للشعر من هذه الزيوت، ويوضع على الشعر ويغطّى بفوطة دافئة لمدة ساعة، ثم يُشطف الشعر بالماء الفاتر أو الدافىء.

زيت الزيتون بمثابة مُرطّب ومعالج لفروة الرأس، ويحمي الشعر من مشاكل الجفاف والشعور بالحكة، وبه خصائص مضادة للالتهاب الذي تسببه قشرة الشعر.


المكونات

2 كوب من خل التفاح
2 كوب من الماء البارد

طريقة تحضير الماسك

يُغسل الشعر بالماء البارد وخل التفاح، ويُترك على الشعر من دون إزالته لمدة يوم كامل.
في اليوم التالي يُشطف الشعر بالماء والشامبو.

كرري التجربة مرتين في الأسبوع إن كانت حالة القشرة في وضع سيّىء، ومن ثم مرة في الأسبوع، إذ يحتوي الخل على الأحماض التي تقتل البكتريا المسببة للقشرة من فروة الرأس.

طريقة استخدام الشامبوهات الخاصة بالقشرة


هناك الكثير من الشامبوهات للتخلص من القشرة، ولكنّ أهم خطوة لكي تصبح نتيجة الشامبو فعالة، هو ترك الشامبو على الشعر على الأقل لمدة 10 دقائق، ومن ثم شطف الشعر بالماء الفاتر وليس الساخن.

نصائح عند التخلص من قشرة الشعر

- تعمل خلطات وشامبوهات التخلص من قشرة الشعر على جفاف فروة الرأس، لهذا عليكِ اعتماد حمامات الكريم المرطبة باستمرار، على الأقل مرة واحدة كل أسبوع.
- استخدام السيروم الطبيعي لترطيب الشعر بعد غسله بالماء.




arrow_red_small 6 7 8 arrow_red_smallright